Une pilule quotidienne de cette vitamine éloigne la démence

Une pilule quotidienne de cette vitamine éloigne la démence

Dans ce qui est une bonne nouvelle, en particulier pour les femmes, une étude récente a conclu que la prise d'un comprimé de vitamine « D » par jour réduisait les risques de développer un déclin cognitif avec l'âge.

L'étude, qui a été menée sur 12388 XNUMX personnes, a indiqué que la vitamine « D » est nécessaire pour aider à éliminer une protéine qui peut s'accumuler dans le cerveau et qui cause la maladie d'Alzheimer.

Aucun des participants ne souffrait de démence au début de l'étude qui a duré une décennie, et 37% ont pris des suppléments de vitamine D, et il a été constaté qu'ils étaient 40% moins susceptibles de développer une démence et un déclin cognitif, selon le Daily Mail.

Le professeur Zahinour Ismail, des universités d'Exeter et de Calgary, au Canada, qui a participé à l'étude, a déclaré : La vitamine « D » a certains effets qui peuvent réduire la démence et le déclin cognitif chez les personnes âgées.

Le Dr Byron Criss, de l'Université d'Exeter, a déclaré : Prévenir la démence ou même retarder son apparition est très important étant donné le nombre croissant de personnes touchées.

De grands avantages pour les femmes

Bien que les avantages de la supplémentation aient été observés chez les deux sexes, les effets positifs étaient plus importants chez les femmes et les personnes ayant une cognition normale, par rapport à celles qui ont signalé des signes de troubles cognitifs légers et des changements cognitifs liés à un risque accru de démence.

Les experts pensent que les effets positifs plus importants chez les femmes peuvent être dus à des niveaux plus faibles d'œstrogènes, qui sont associés à l'activation de la vitamine D pendant la ménopause.

Il convient de noter que le corps fabrique naturellement de la vitamine "D", lorsque la peau absorbe la lumière directe du soleil à l'extérieur, mais une supplémentation nutritionnelle en vitamine "D" est très importante et nécessaire, en particulier pour les personnes âgées, surtout en hiver, car cette vitamine réduit Un symptôme du vieillissement chez les personnes âgées.

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