Étapes quotidiennes de soins de la peau pour une belle peau

Quelles sont les étapes des soins quotidiens de la peau, quel que soit votre type de peau, il existe des étapes de base pour les soins de la peau,

1- Nettoyez-le correctement

Évitez les savons qui assèchent la peau plus qu'ils ne la nettoient et utilisez une huile nettoyante adaptée à votre type de peau. Assurez-vous qu'il capte les impuretés et la saleté tout en nourrissant la peau. Après cela, rincez votre visage à l'eau puis essuyez votre peau avec un coton imbibé d'eau micellaire pour vous débarrasser des résidus encore collés à votre peau et neutraliser l'effet de calcification de l'eau qui assèche la peau.

2- Pelez-le avec modération

Le تنظيف La peau au quotidien n'empêche pas la possibilité que certaines impuretés restent dessus. Par conséquent, il est nécessaire d'utiliser le peeling, qui élimine les cellules mortes accumulées à la surface de la peau et libère les pores des résidus accumulés à l'intérieur. Exfoliez votre peau une fois par semaine avec un gommage doux ou un mélange naturel.Vous pouvez également utiliser la brosse exfoliante que vous utilisez avec votre produit nettoyant quotidien.

3- Subir un soin détoxifiant à l'Institut Esthétique

Notre peau a besoin d'un soin détoxifiant en ce début d'automne, et son application à l'Institut Esthétique fait appel au savoir-faire d'experts en soins de la peau. Ce traitement consiste à appliquer un peeling chimique puis à passer à un traitement profondément nourrissant et hydratant. Quant à ses résultats dans le domaine de l'éclat et de la restauration de la vitalité perdue, ils seront immédiats.

4- Utilisez des mélanges naturels boosters d'éclat

Les mélanges faits maison aident à stimuler l'éclat naturellement. Préparez un masque au miel composé d'une cuillère à soupe de miel, d'une cuillère à soupe de gel d'aloe vera ou de yaourt, d'une cuillère à café d'huile d'avocat si vous avez la peau sensible et d'une cuillère à café d'huile de citron, qui éclaircira la peau. Vous pouvez ajouter un peu d'huile de carotte à ce mélange pour ajouter plus de vitalité à votre peau.

Appliquez ce masque une fois par semaine sur votre visage pendant 15 minutes avant de le rincer à l'eau.

5- Massez-le quotidiennement

Le massage de la peau aide à activer ses cellules, et il facilite la pénétration des composants des produits de soin dans sa profondeur. Massez votre peau tout en appliquant l'huile nettoyante, la crème de jour et la crème de nuit. Effectuez des mouvements de massage circulaires de l'intérieur vers l'extérieur et terminez en lissant le front et le cou et en tapotant le contour des yeux, car cela aide à stimuler la circulation sanguine et favorise la production de collagène dans la peau.

6- Concentrez-vous sur la consommation d'antioxydants et d'oméga-3

La santé de la peau est directement liée à notre alimentation, il est donc important de se concentrer sur la consommation d'aliments riches en antioxydants tels que les légumes et les fruits.

Et pour obtenir la suffisance du corps en oméga-3, les poissons gras, les fruits de mer et les huiles végétales doivent être consommés. Vous pouvez également faire du thé vert votre boisson préférée.

7- Faites une activité physique qui vous plaît

Si l'activité physique est bénéfique pour le corps, elle est également bénéfique pour la peau, car elle stimule la circulation sanguine et donne de la vitalité au corps, à l'humeur et même à la peau.

8- Profitez des bienfaits des compléments alimentaires

L'automne est le moment idéal pour prendre des compléments nutritionnels bénéfiques pour la peau :

Levure pour les vitamines
• Miel royal pour hydrater et nourrir la peau en profondeur
• Racine de bardane pour une peau claire
• Le zinc pour renforcer la peau et lutter contre les radicaux libres
• Bêta-carotène pour favoriser le renouvellement cellulaire

Vous pouvez trouver ces compléments nutritionnels en pharmacie, et il est recommandé de les prendre sous forme de cure qui dure entre 3 et XNUMX mois.

9- Hydratez votre peau de l'intérieur

L'une des étapes les plus importantes des soins de la peau est l'hydratation de la peau de l'intérieur.Consommer entre 1.5 et 2 litres d'eau par jour aide à hydrater la peau de l'intérieur, ce qui la protège contre la déshydratation et le vieillissement prématuré.

10- Utilisez des produits éclat

Et n'oubliez pas que les étapes les plus importantes des soins de la peau sont le choix des bons produits, car certains produits aident à améliorer l'éclat de la peau, quelle que soit sa fatigue.Les meilleurs dans ce domaine sont :

• Un fond de teint booster d'éclat à appliquer avant le fond de teint ou la BB crème.
• Correcteur ou tout stylo qui a un effet dissimulant
• Des teintes crémeuses pour les joues et des tons orangés qui ravivent le teint
• « Highlighter » est appliqué sur le haut des joues, au-dessus de l'arcade sourcilière, sur l'os nasal et directement sous le nez.