Boisson anti-ronflement, se débarrasse de votre ronflement

Vos ronflements doivent être plus audibles que votre voix.Beaucoup souffrent de « ronflements » pendant le sommeil, et souvent le ronflement devient si fort que la personne se réveille plusieurs fois pendant la nuit, ce qui entraîne des troubles du sommeil. Cela s'ajoute au fait de causer de graves inconvénients au mari ou à la femme pendant le sommeil.

Environ 75 % de ceux qui « ronflent » souffrent d'apnée du sommeil, qui est un blocage des voies respiratoires pendant le sommeil et des arrêts respiratoires pendant quelques secondes, ce qui appelle le corps à s'alerter en se réveillant. Cela peut se produire plusieurs fois pendant la nuit et cela devient très dérangeant lorsque la personne se réveille le matin avec un mal de tête dû à un sommeil interrompu. Cette condition provoque également des problèmes cardiaques et peut entraîner la mort dans certains cas graves.

Le ronflement se produit généralement lorsque les tissus de la gorge se détendent pendant le sommeil et que les oscillations se produisent, provoquant le son dérangeant pendant le sommeil. Le « ronflement » se produit également avec l'accumulation de sécrétions muqueuses accompagnée d'une inflammation des muqueuses, qui obstrue les voies respiratoires et le son se produit pendant le sommeil.

Beaucoup ont recours à certains médicaments et outils pharmaceutiques pour traiter ou arrêter le « ronflement », mais les médecins et experts conseillent la prudence, car la plupart de ces outils sont commercialisés sans aucune base scientifique.

Selon le Daily Health Post, il existe un jus naturel qui peut être préparé à la maison, ce qui est suffisant pour arrêter le « ronflement » et améliorer la respiration pendant le sommeil.

Le jus se compose d'un quart de citron frais, d'un morceau de gingembre, de deux pommes et de deux carottes.

Les ingrédients peuvent être pelés et coupés en tranches, mélangés ensemble, et le jus est pris quelques heures avant le coucher. Vous pouvez ajouter un peu de miel au mélange pour un meilleur goût.

Le citron a la capacité de se débarrasser des sécrétions muqueuses et de donner aux sinus une chance de se dessécher.

Quant au gingembre, c'est un antibiotique, un anti-inflammatoire et un analgésique, et il a la capacité de purifier les voies respiratoires et la gorge des sécrétions de mucus lors des rhumes.

Et les pommes contiennent de l'acide citrique, qui est capable d'enlever toutes sortes de congestions, donc les chanteurs ont envie de manger des pommes au quotidien pour enlever toutes les sécrétions et toute congestion dans la gorge pour assurer un son pur.

Quant aux carottes, elles sont riches en vitamine A, qui entretient la peau et les muqueuses qui tapissent le nez et les sinus. Et si cette vitamine s'associe aux vitamines "C" et "E", elle protège du cancer du poumon et prévient les infections respiratoires.

Et les personnes allergiques en général doivent faire attention car les allergies stimulent généralement les sécrétions muqueuses dans les voies respiratoires et intestinales. Manger certains aliments qui augmentent l'inflammation peut augmenter le « ronflement ».

Ceux qui souffrent de « ronflement » devraient également éviter de fumer, les produits laitiers, les relaxants musculaires, ainsi que l'alcool, car ils aggravent tous la situation.