Les contrôles que vous devriez avoir régulièrement

1- Vitamine D :

Vous devez assurer la proportion de vitamine D car elle est nécessaire à la santé des os et des dents, il est donc nécessaire d'obtenir des quantités adéquates de vitamine D grâce à l'exposition au soleil

2- Vitamine B12 :

Une carence en vitamine B12 entraîne des engourdissements et des picotements dans les membres et une perte d'équilibre.Les végétariens sont plus sensibles à cette carence en vitamine.

3- Examen mammaire :

Il est recommandé d'effectuer un examen périodique des seins, en particulier lors de la détection de la présence de grumeaux à l'intérieur du sein, que ce soit pour les femmes mariées ou les filles célibataires.

4- Glycémie :

Il est recommandé de vérifier votre glycémie au moins une fois par mois, surtout lorsque ces symptômes apparaissent :

• Avoir soif
• besoin d'uriner
• augmentation soudaine de l'appétit
• Fatigue accompagnée d'une sensation de vomissement

5- Glande thyroïde :

Les maladies thyroïdiennes sont associées à une prise de poids, une léthargie, des menstruations irrégulières et un gonflement du cou. Lorsque ces symptômes se font sentir, un examen doit être effectué.

6- Examen du système reproducteur :

Un examen doit être effectué de temps en temps pour s'assurer qu'il n'y a pas d'infection car cela peut entraîner de graves problèmes s'il est négligé

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