Quels sont les avantages de la santé et de l'exercice physique?

Combien de calories brûlez-vous en faisant de l'exercice ? Quels sont les avantages de l'exercice physique et physique?
XNUMX- Il renforce les muscles du corps et améliore l'apparence et la beauté du corps.
XNUMX- L'exercice augmente la circulation sanguine dans le corps.
XNUMX- Le sport ouvre l'appétit, et en même temps on se débarrasse des défauts de notre alimentation et on se débarrasse de plus que ce dont notre corps a besoin.
XNUMX- Le sport nous protège des maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, les artères, le diabète, le cancer et les accidents vasculaires cérébraux.
XNUMX- Il nous donne un poids idéal, et combat l'obésité et l'obésité.
XNUMX- Le sport nous protège des problèmes articulaires tels que la rugosité et les problèmes osseux, et augmente leur force et leur souplesse.
XNUMX- Le sport renforce le système immunitaire du corps humain, c'est donc la première ligne de défense contre les maladies de toutes sortes et formes.
XNUMX-Les sports aident le corps à mieux excréter les déchets nocifs. Il retarde également la vieillesse et prévient des maladies telles que la maladie d'Alzheimer.