Comment protéger sa peau des pollutions extérieures ?

Comment protéger sa peau des pollutions extérieures ?

Évitez les métaux lourds

Vivre en ville s'accompagne d'une exposition constante à la pollution et à l'accumulation de toxines dans le foie, ce qui se traduit par des maux de tête, une fatigue physique et une perte de vitalité de la peau. Les métaux lourds présents dans les atmosphères polluées soumettent les organes du corps à une forte pression, car ils entraînent l'épuisement des réserves d'oxygène. Pour lutter contre ce phénomène, il est recommandé de prendre des compléments alimentaires riches en spiruline d'algues. Ils captent les métaux lourds et contribuent à leur expulsion du corps.

Passage à la vitesse supersonique

Récemment, des chercheurs ont découvert la plus petite particule polluante jamais appelée PM2.5, dont il est difficile de se débarrasser même en se lavant le visage. Seules les brosses exfoliantes pour le visage qui produisent plus de 200 vibrations sonores par seconde peuvent pousser ces particules de carbone hors des pores. Des études sur ces brosses ont montré leur capacité à éliminer les résidus de pollution de la peau de 80 %. Il suffit de l'utiliser pendant une semaine jusqu'à ce que l'état de la peau soit rétabli et que sa vitalité perdue soit restaurée.

Le nettoyage en profondeur est adopté

La peau des femmes urbaines est fortement exposée à la pollution résultant des carburants qui alimentent les usines et les transports, et cela se traduit par un vieillissement prématuré de la peau, une perte de vitalité et une augmentation de l'apparition de taches sur celle-ci. Quant à la prévention quotidienne de ce problème, elle doit passer par la consommation matinale de jus antioxydants, riches en vitamine C et en légumes à feuilles vertes.

Il est également recommandé d'utiliser des crèmes de soin de jour avec des barrières anti-pollution et d'appliquer des soins anti-taches le soir, à condition que ces gestes quotidiens s'accompagnent d'un nettoyage périodique en profondeur de la peau au cabinet du dermatologue pour la débarrasser des effets de pollution et prévenir l'apparition de dommages ultérieurs.

Manger des aliments "propres"

Chaque année, nous assistons à la publication d'un tableau des aliments les plus et les moins susceptibles d'être contaminés à l'échelle mondiale, lié aux taux d'exposition des légumes et des fruits aux produits chimiques et aux pesticides aux étapes de leur culture et de leur conservation. Des statistiques récentes dans ce domaine montrent que la pomme arrive en tête de liste des aliments les plus pollués, suivie par les épinards et le poivron, les moins pollués étant l'avocat, la patate douce et l'asperge.

Parmi les aliments sains, les experts mentionnent également les œufs, qui apportent à l'organisme un cholestérol bénéfique, en plus de boire de l'eau mélangée à du jus de citron, car il contribue à éliminer les toxines des reins et à redonner de l'éclat à la peau. Les graines de lin et de chia fournissent des fibres utiles pour le corps qui contribuent à éliminer les toxines accumulées dans le corps.

Protection des yeux

La chaleur et le soleil contribuent à la production de ce qu'on appelle l'ozone toxique. Les taux de cet ozone augmentent de 10 fois pendant l'été dans les villes, car il suffit de se promener dans la ville pendant 20 minutes lorsque les niveaux de cet ozone sont élevés, ce qui augmente la possibilité de dommages cellulaires de 270 % et étend son impact négatif sur le travail nocturne des cellules dans la restauration et le renouvellement d'elles-mêmes. Quant aux zones de la peau les plus touchées par l'ozone, c'est le contour des yeux, où la peau est très fine. Par conséquent, il est recommandé de choisir des produits qui prennent soin de cette zone et sont équipés de la technologie anti-pollution

Obtenez des quantités supplémentaires d'antioxydants

Les niveaux élevés de pollution dans les villes ne signifient pas que les banlieues et les villages en sont protégés. L'Agence spatiale américaine affirme que la pollution de l'air est un problème mondial qui affecte 80 % de la population de la Terre et que ce problème est responsable de l'épuisement du stock naturel d'antioxydants de l'organisme, ce qui provoque la production de radicaux libres dangereux qui endommagent les cellules qui fabriquent l'élastine et le collagène, et la peau perd son élasticité et sa souplesse. Pour compenser cette carence, les experts conseillent d'adopter des produits de soin riches en antioxydants.

Anti-poussière

La poussière urbaine fait partie de la liste des pires ennemis de l'environnement, qui comprend également le rayonnement ultraviolet, l'ozone et le dioxyde d'azote. Tous ces éléments causent de grands dommages à la peau lorsqu'ils atteignent sa profondeur et provoquent un déséquilibre dans les fonctions de ses cellules.

Cette poussière libère des composants chimiques dans la peau qui augmentent le problème du stress oxydatif et entraînent l'apparition de rides prématurées. Quant à la prévention de ces poussières, elle passe par le choix de crèmes anti-pollution qui contribuent au transfert des cellules saines vers les zones abîmées de la peau afin de la renouveler et de lui redonner de la vitalité.

Soutenir les défenses immunitaires

Les défenses immunitaires naturelles de la peau peuvent jouer un rôle clé dans la réduction des dommages causés par la pollution. Plus la peau est hydratée, plus les toxines auront du mal à pénétrer en profondeur, et les scientifiques considèrent que certains types de champignons sont capables de renforcer les défenses immunitaires de la peau, notamment le champignon « chaga » utilisé en médecine chinoise pour plus de mille ans en raison de ses propriétés antioxydantes qui protègent les cellules contre les dommages et les infections. On retrouve donc ce type de champignon entrant dans la composition de préparations anti-pollution qui promettent de réduire l'impact de la pollution et de renforcer les défenses immunitaires de la peau.

Utilisez des gommages puissants

Les experts soulignent que les femmes qui vivent dans les grandes villes sont plus sujettes au vieillissement prématuré que les autres et qu'elles ont donc besoin d'une surveillance constante de la peau par des dermatologues. En ce qui concerne les traitements utiles dans ce domaine, il existe des peelings chimiques pour éliminer les impuretés et les taches de la surface de la peau, en plus des traitements au laser pour réduire les rides. Ils recommandent d'utiliser un sérum anti-rides riche en antioxydants et en vitamine C, à appliquer le matin sur la peau avant la crème hydratante et la crème solaire.

Adoptez un bain détoxifiant

Les habitants des villes inhalent quotidiennement des fumées toxiques, et pour atténuer leurs risques, il est recommandé de recourir aux bienfaits d'un bain marocain ou turc, qui utilise une chaleur élevée et de la vapeur pour expulser les toxines du corps.

La chaleur de ce bain contribue à élever la température du corps et à stimuler la circulation sanguine, active le système immunitaire et augmente la production d'anticorps qui se transforment en protéines qui aident l'organisme à identifier les éléments étrangers et à les expulser. Les experts soulignent que passer 50 minutes aux toilettes va accélérer l'activité du cœur et la circulation sanguine dans les cellules du corps, ce qui se traduit par l'expulsion des toxines et la vitalité de la peau.

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