Comment se protéger du cancer du côlon ?

Souffrez-vous d'indigestion, vous sentez-vous ballonné, ce qui vous empêche de dormir après un dîner copieux, ce n'est pas le cas seul, le problème est général, un grand nombre de personnes souffrent de problèmes de côlon du fait de ne pas manger des aliments sains et ne pas organiser les heures de repas.

Le Dr Mohamed Abdel-Wahab, consultant en médecine interne et gastro-entérologie, affirme que le cancer du côlon est l'une des maladies les plus évitables dans le cas de prêter attention aux types d'aliments.

Il est nécessaire de manger au moins 90 grammes de grains entiers par jour de façon régulière, car cela permet de prévenir le cancer du côlon de 17 %, car les grains entiers contiennent de la vitamine E, du cuivre, du sélénium et du zinc.

L'avoine et le riz sont de riches sources de fibres alimentaires qui agissent sur la santé du corps en réduisant la résistance à l'insuline, qui au fil du temps provoque le cancer du côlon, et l'idée de manger des grains entiers aide grandement le processus de digestion, ce qui empêche les bactéries du côlon de se développer. .

Abdel Wahab souligne que les grains entiers contiennent également des agents anticancéreux en général, et cela ne se limite pas au cancer du côlon.

Avec nos meilleurs vœux de santé à tous.