Comment se soigner de la dépression sans médecin

 - Ne pas vivre dans le passé
Chaque fois qu'une pensée négative vous attaque, coupez-la avec une pensée positive au même moment où elle vous attaque
Attention au côté spirituel et à la prière
Cassez votre système et faites des changements dans votre vie quotidienne
- Faire des exercices
- sortir pour faire un tour

- Plus que des messages sociaux
Changez la disposition de vos meubles à la maison
- Faites-le volontairement
Occupez-vous toujours de ce qui fonctionne pour vous
Faire des loisirs utiles
Éloignez-vous le plus possible de tout ce qui vous rappelle le passé