Comment prendre soin de sa peau pendant le Ramadan ?

Saviez-vous que prendre soin de votre peau pendant le mois de Ramadan nécessite des étapes particulières, différentes de votre routine quotidienne de soins de la peau pendant les autres mois ? Aujourd'hui, laissez-nous découvrir la routine de soins de la peau parfaite et la meilleure pendant le mois sacré du Ramadan :

Lavez votre visage avec de l'eau froide et un toner, vaporisez dessus une brume d'eau de rose rafraîchissante ou frottez votre visage avec un glaçon pour le garder hydraté et rafraîchi. Il est impératif d'hydrater votre peau avec la crème hydratante adaptée à votre type de peau pour rester hydratée tout au long de la journée.

Appliquez de la crème solaire au moins dix minutes avant de sortir. Quant au maquillage, certaines femmes évitent de se maquiller pendant le ramadan, et c'est la meilleure chose que vous fassiez pour votre peau (une pause maquillage annuelle) pendant le ramadan.

Mettez des lunettes de soleil et un grand chapeau sur votre tête, et évitez au maximum les rayons du soleil, car les rayons du soleil sont le premier ennemi de votre peau.Et s'il est possible de s'asperger la peau d'eau de rose ou d'eau cutanée toutes les heures, selon mon expérience personnelle, je vous conseille d'essayer l'eau thermale de Vichy riche en minéraux qui hydratera votre peau tout au long de la journée, et elle est exempte d'huiles, elle est donc également idéale pour les peaux grasses et tous les types de peau.

La première chose que vous devez faire est d'enlever le maquillage ou les traces de crème solaire, alors choisissez celui qui convient à votre type de peau. Il vous suffit de mettre quelques gouttes d'un tonique doux sur un coton-tige et d'essuyer les endroits recouverts de le maquillage et la saleté, puis lavez votre visage à l'eau tiède. Après cela, il est nécessaire d'hydrater le visage avec la crème hydratante appropriée

Oui! C'est le moment le plus approprié pour faire de l'exercice pendant le Ramadan car votre estomac sera presque vide et il n'y aura pas longtemps après.Il n'est pas recommandé de faire de l'exercice immédiatement après la rupture du jeûne car l'estomac est plein. Il convient de noter que l'exercice stimule la circulation sanguine et améliore ainsi le pompage de l'oxygène vers la peau, la rendant fraîche et dynamique.Cette étape vous permettra de maintenir votre poids et peut vous aider à vous débarrasser de quelques kilos en trop.

La première chose que vous voulez faire au petit déjeuner est de boire de l'eau.Boire un verre ou deux d'eau pas plus.Mangez des aliments qui préservent la fraîcheur et la jeunesse de votre peau, comme un délicieux plat de salade riche en légumes bénéfiques pour votre peau. , des soupes pleines de minéraux et des jus sucrés avec des jus naturels frais Je vous conseille de laisser le repas principal pendant environ une heure Deux heures de rupture du jeûne car l'estomac sera rétréci après avoir jeûné pendant de longues heures, incapable de tolérer de nombreux types d'aliments (vous pouvez accomplir vos prières en attendant).

Résistez aux délicieuses sucreries et remplacez-les par des fruits frais qui sont bénéfiques pour votre peau, et dans ce mouvement, vous offrirez à votre corps un service clair qui rejaillira sur vous avec un corps sculpté qui s'adapte à toutes sortes de vêtements ! Aussi, buvez de l'eau pure chaque fois que vous le pouvez, et vous pouvez l'aromatiser avec du citron, du concombre ou de la menthe pour débarrasser votre corps des toxines.

Choisissez un sérum léger qui convient à votre peau pour le nettoyer et laissez-le sécher pendant deux minutes, puis massez votre peau avec le gommage approprié pour votre type de peau également, et la dernière et la plus importante étape consiste à hydrater votre peau avec le produit approprié. hydratant pour votre peau, qui joue un rôle majeur dans l'élasticité de la peau pendant le sommeil et le maintien de la fraîcheur de la peau la nuit.

Il est préférable de dormir dans une chambre froide afin de ne pas transpirer et de perdre beaucoup de liquide, ainsi que de s'assurer de dormir suffisamment, car le manque de sommeil est l'une des raisons qui conduisent à l'apparition de les rides de la peau, et donc le nombre d'heures par jour ne doit pas être inférieur à 7 heures par jour, Et choisissez un oreiller en soie douce pendant le sommeil pour être doux pour l'eau.C'est la vie de votre peau car elle aide à l'hydrater , qui prévient l'apparition des rides et des ridules, et élimine également les toxines à l'intérieur du corps qui menacent la beauté et la jeunesse de la peau.

Choisissez des aliments qui contiennent des fibres et vous procurent une sensation de satiété pendant de longues périodes et en même temps des aliments qui ne donnent pas soif, le meilleur de ces aliments est l'avoine, et incluez également des fruits frais ou secs qui vous donnent de l'énergie pendant votre longue journée et vous éloigner de la soif avec de l'eau.

Ces choses garderont votre peau radieuse et radieuse pendant tout le mois de Ramadan et chaque année et vous allez bien.