Comment savez-vous de quel type de vitamine votre corps a besoin, les symptômes de chaque carence en vitamine et où il se trouve.

Comment savez-vous quel type vous manquez de vitamine?
Si vous souffrez de :
* Infections fréquentes, en particulier dans la partie supérieure du système respiratoire.
* Cloques dans la bouche.
* Cécité nocturne.
* Sécheresse et desquamation de la peau
Avez-vous une carence en vitamines?
((UNE))
Il est disponible en :
1- Huile de foie de morue - fromage - yaourt - crème.
2- Des plantes vertes et colorées telles que les épinards - les carottes - la laitue - le chou - les tomates - les légumineuses - les pêches - le jus d'orange.

Si vous souffrez de :
* Stress permanent.
* Incapacité à se concentrer.
*Lèvres gercées
* Sensibilité à la lumière.
* Inquiétude constante.
* Insomnie
Avez-vous une carence en vitamines?
((B))
Il est disponible en : levure - foie - viande - jaune d'œuf - légumes - fruits - cacahuètes - épinards - choux - carottes.

Si vous souffrez de :
* Rhume fréquent.
* Saignement des gencives.
* les blessures ne guérissent pas facilement
Avez-vous une carence en vitamines?
((c))
Il est disponible en :
Foie - rate, agrumes en abondance (jus de citron - orange - mandarine), fraise - goyave - radis - pomme - chou - persil - tomate.

Si vous souffrez de :
* Douleurs articulaires dorsales.
* Perte de cheveux.
Avez-vous une carence en vitamines?
((RÉ))
Il est disponible en :
Huile de foie de morue - crème - lait - jaune d'oeuf - et au soleil.

Si vous souffrez de :
* Se sentir fatigué au moindre effort.
* Cicatrisation lente.
Avez-vous une carence en vitamines?
((E))
Il est disponible en :
Légumes verts à feuilles comme la laitue, le cresson, le persil, les épinards, l'huile de coton, l'huile de soja, l'huile de maïs et le germe de blé

Édité par

Ryan Cheikh Mohammed