Comment notre alimentation affecte-t-elle notre humeur ?

Avant de vous demander comment vous allez, je vais vous demander ce que vous avez mangé au déjeuner ou au dîner, puis je vous dirai ce que vous faites.La dernière étude publiée par "MedicalXpress" parle de l'effet de la nourriture sur l'humeur.

représentée L'étude consistait à réaliser un questionnaire en ligne auprès d'un grand nombre de volontaires, en identifiant leurs habitudes alimentaires et leur état psychologique.

Après avoir collecté et analysé les résultats, les scientifiques ont découvert que l'état psychologique ou l'humeur s'améliorait de manière significative chez les personnes âgées de 18 à 29 ans.

Ils consomment beaucoup de viande et en mangent presque régulièrement.

Quant aux personnes de plus de 30 ans, on a noté qu'elles évitent les aliments et les aliments qui contiennent des antioxydants, comme le vin rouge, le thé vert et les haricots.

Car ces produits entraînent des troubles psychologiques et créent un état de stress.

Des scientifiques britanniques avaient conclu que l'agate, un raisin rouge, en plus des champignons et des lentilles, se caractérise par son grand rôle dans la prévention et le traitement de nombreuses maladies du système digestif.