Santé

Comment augmenter naturellement l'hormone de la féminité et quel est le traitement ?

L'hormone féminine est comme les autres hormones, qui sont considérées  Produits chimiques produits par différentes glandes et organes du corps, différentes hormones contrôlent un large éventail de fonctions corporelles de base, y compris le niveau d'énergie, la croissance, le développement et la reproduction.

Les scientifiques pensent que les hormones en partie responsables du contrôle de la libido et de la féminité d'une femme sont les œstrogènes, la testostérone et la progestérone.

Augmenter l'hormone féminine avec un traitement

1. Thérapie aux œstrogènes

L'œstrogénothérapie peut aider à soulager les symptômes de faibles niveaux d'œstrogène, y compris la sécheresse vaginale, car l'œstrogène est l'une des principales hormones féminines qui augmentent le désir sexuel des femmes.

Cependant, l'œstrogénothérapie est associée à un risque accru de cancer de l'endomètre, il est donc recommandé aux femmes de prendre un progestatif avec des œstrogènes pour réduire ce risque.

L'œstrogène topique est un autre moyen d'administrer de l'œstrogène dans le corps féminin, par le biais de crèmes vaginales d'œstrogènes, qui aident à augmenter la lubrification vaginale et l'excitation sexuelle chez les femmes ménopausées.

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2. Thérapie à la testostérone

La supplémentation en testostérone aide à améliorer le désir sexuel chez les femmes souffrant de dysfonction sexuelle, en particulier après la ménopause.

3. Hormonothérapie

L'hormonothérapie substitutive peut réduire certains des symptômes de la ménopause, comme la diminution de la libido. Le THS peut être utilisé avec un médicament contenant de l'œstrogène ou des médicaments contenant à la fois de l'œstrogène et de la progestérone.

Ce traitement, associé à un rappel hormonal féminin, peut aider à prévenir l'ostéoporose chez certaines femmes, mais il peut augmenter le risque d'autres problèmes de santé, notamment les maladies cardiaques, le cancer du sein, les caillots sanguins dans les jambes ou les poumons et les accidents vasculaires cérébraux.

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Augmenter l'hormone féminine naturellement à la maison

Voici les meilleurs moyens naturels qui peuvent augmenter votre niveau d'hormone féminine :

1. Votre nourriture

De nombreux aliments contiennent la principale hormone féminine, le phytoestrogène, notamment les suivants :

  • Légumes croisés

Les légumes crucifères, tels que le brocoli, le chou et le chou frisé, contiennent des phytoestrogènes, qui ont des propriétés anticancéreuses et anti-inflammatoires.

  • Noix

Les noix qui contiennent des phytoestrogènes sont les noix de cajou, les amandes, les cacahuètes et les pistaches, mais évitez d'en manger trop, car la plupart des noix sont riches en calories et en matières grasses.

  • Les graines de lin

Les graines de lin sont la source alimentaire la plus riche en œstrogènes et vous pouvez en ajouter à bon nombre de vos plats quotidiens.

  • Soja

Le soja contient des niveaux élevés d'isoflavones, des phytoestrogènes qui peuvent imiter les effets de l'œstrogène et réduire le risque de cancer du sein.

  • Ail

L'ail peut aider à augmenter les niveaux d'œstrogène dans le corps.

  • Graines de sésame

Les graines de sésame affectent les niveaux d'œstrogènes et ont des propriétés antioxydantes qui combattent les facteurs de risque de maladies chroniques.

2- votre poids

Être trop mince entraîne une baisse des niveaux d'œstrogène, donc le maintien d'un poids santé peut vous aider à augmenter votre niveau d'hormone féminine.

3. Votre activité physique

L'exercice intense provoque une diminution de la production d'œstrogène; Donc, réduire l'exercice peut aider à augmenter les niveaux d'œstrogènes.

Comment l'augmentation de l'hormone de la féminité m'aide-t-elle ?

Une diminution de l'hormone féminine dans le corps peut causer les problèmes de santé suivants :

  • Menstruations absentes ou irrégulières.
  • Rapports sexuels douloureux.
  • La dépression.
  • Augmentation des infections des voies urinaires.
  • L'incapacité du corps à ovuler, ce qui augmente le risque d'infertilité.
  • Ostéoporose et risque accru de fractures.

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