Comment éviter les allergies hivernales ?

Les allergies hivernales sont différentes des autres saisons. Ils sont dans des cas graves car ils sont causés par des virus qui sont plus nocifs pour le corps En raison de la présence de vents porteurs de poussière  Au fur et à mesure que l'infection se propage dans l'air, une irritation des sinus, une rhinite allergique et des démangeaisons oculaires, ainsi que des allergies cutanées, peuvent survenir.

Ne pas être dans des endroits bondés

Surtout dans les endroits fermés où il n'y a pas de sources d'air, et donc l'air est rempli de virus faciles à transmettre d'une personne à l'autre.

 Éviter l'exposition au froid après la chaleur

Comme allumer le chauffage dans un espace clos, puis sortir soudainement dans un endroit froid, exposant le corps à des allergies.

 Eviter le contact avec les animaux

Les squames d'animaux domestiques dans la maison contribuent aux allergies, surtout en hiver.Si vous êtes sensible à la poussière et à la saleté, ne vous approchez pas directement des animaux domestiques.

bonne aération

Assurer une bonne ventilation dans la maison et la ventilation de la literie et des meubles est l'une des choses fondamentales qui vous empêchent de contracter des allergies.

 Mangez quelques aliments de base

Il est recommandé de manger des aliments riches en magnésium qui préviennent les allergies à l'histamine et à la poitrine, comme les légumes à feuilles, le chocolat noir, les yaourts, les oranges, les pommes.

D'autre part, évitez de manger des fast-foods qui contiennent des graisses malsaines et de la viande transformée.

Garder la maison propre

L'une des principales choses qui peuvent provoquer des allergies est de ne pas changer les couvertures et de désinfecter les surfaces de la maison, cela donne l'occasion à l'accumulation de poussière qui provoque des allergies de différents types.

 Humidifier l'air de la maison

En raison de l'utilisation de l'appareil de chauffage en hiver, l'air devient sec et doit être humidifié pour éviter l'infection par différents types d'allergies, qu'il s'agisse d'allergies au système respiratoire, à la peau ou aux yeux.

Un humidificateur est une bonne solution pour humidifier l'air de la maison pendant que tout équipement de chauffage est en marche.

Utilisation de solution saline dans le nez

Il s'agit d'une goutte ou d'un spray nasal, qui peut être utilisé à plusieurs reprises tout au long de la journée.Il est considéré comme résistant aux allergies, à l'écoulement nasal, à la congestion et à l'élimination de la sécheresse des tissus de la muqueuse du nez, tout en évitant de ne pas utiliser avant de quitter la maison.

L'hygiène personnelle

L'une des principales choses pour éviter l'infection par divers types d'allergies est de maintenir une hygiène personnelle quotidienne, car le nettoyage des mains garantit qu'aucune bactérie n'est transmise au corps et aux yeux, ce qui provoque des allergies et des infections.

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