Pour se débarrasser de la congestion et du nez bouché

Pour se débarrasser de la congestion et du nez bouché

Lors d'un rhume, certaines personnes ressentent un grand inconfort dû au nez bouché, car le site "Express" a révélé 4 façons d'ouvrir le nez et d'accélérer la guérison de la grippe.

Bien que la plupart des cas de nez bouché disparaissent d'eux-mêmes lorsque la maladie passe, vous pouvez accélérer le processus avec certains remèdes maison.

décongestionnants

Vos vaisseaux sanguins peuvent déjà être enflés, bloquant vos voies respiratoires, rendant la respiration plus difficile. Les décongestionnants en vente libre peuvent détendre les vaisseaux sanguins et ouvrir les voies respiratoires.

Les décongestionnants sont disponibles sous forme de vaporisateurs nasaux, de gouttes, de comprimés, de gélules, de liquides, de sirops et de poudres aromatisées à dissoudre dans l'eau chaude.

Vapeur et douche chaude

Lorsque votre nez est bouché, la vapeur peut être la réponse. La vapeur détache le mucus de votre nez et peut réduire l'inflammation. Le moyen le plus simple de profiter de la vapeur est de prendre une douche chaude et de respirer comme d'habitude.

Et si vous n'avez pas le temps de prendre une douche, vous pouvez obtenir les mêmes résultats en remplissant la baignoire d'eau chaude et en respirant avec une serviette sur la tête.

- boissons chaudes

Manger des bouillons chauds, en particulier de la soupe au poulet, peut aider à déloger le mucus. Beaucoup de thé et de boissons chaudes peuvent avoir le même effet.

Menthe

Le principal ingrédient actif de la menthe est le menthol, qui est un décongestionnant naturel. C'est pourquoi vous trouverez de la menthe et du menthol dans la liste des ingrédients d'une gamme de produits. Vous pouvez également utiliser un frottement de la poitrine à la menthe et des pastilles contre la toux, ou simplement boire du thé à la menthe poivrée.