Pour votre santé, mangez du poisson

Le poisson est l'une des meilleures sources de protéines et se caractérise par une faible teneur en matières grasses, c'est donc une source idéale pour votre santé, et le poisson est riche en acides gras essentiels tels que les oméga-3, en plus d'être une source d'un certain nombre de vitamines importantes telles que la vitamine A, la vitamine D, la vitamine E et d'autres minéraux importants tels que le calcium et le magnésium.

 Avantages de manger du poisson

Améliore Poisson circulation sanguine et réduit le risque de caillots sanguins.

Il se bat Poisson Dépression et troubles émotionnels.

Protège Poisson Intestins d'infections graves.

il fournit Poisson De nombreux nutriments essentiels tels que l'iode, la vitamine A, D et le zinc.

Protège Poisson Peau des rayons ultraviolets et des maladies de la peau.

Détend Poisson Symptômes de l'arthrite.

Protège Poisson Cœur et abaisse le taux de cholestérol.

Maintient Poisson Sur la santé des yeux et protège contre la dégénérescence maculaire.

Augmente Poisson Focus et réduit la démence et les problèmes de mémoire.

Protège Poisson poumons et soulage les symptômes de l'asthme chez les enfants.

Source : poisson de mer