Pourquoi devons-nous manger des dattes à Suhoor ?

Les dattes sont consommées partout dans le monde et sont très appréciées dans de nombreuses cultures et religions

Les dattes sont une excellente source de fibres, de sucres naturels et de nombreuses vitamines et minéraux.Par conséquent, les dattes séchées sont riches en calories et faciles à manger dans le repas Suhoor.

Sa teneur élevée en fibres peut vous permettre de vous sentir rassasié tout au long de la journée

 Votre taux de sucre dans le sang vous aide à vous sentir énergique

Les fibres prennent plus de temps à digérer, ce qui vous aide à lutter contre la faim tout au long de la période de jeûne

  C'est aussi une collation riche en énergie qui vous fait vous sentir rassasié