Pourquoi la nourriture a-t-elle meilleur goût quand vous avez faim ? Et comment déterminez-vous ce dont votre corps a besoin ?

Parce que vous en avez plus besoin. La faim et le goût sont les mécanismes qui ont évolué pour vous encourager, ainsi que tous les animaux, à manger ce dont votre corps a le plus besoin. Lorsque vous épuisez toute l'énergie disponible, vous aurez faim et aurez envie d'aliments sucrés et de glucides. Ils auront bon goût lorsque vous aurez froid et que vous serez physiquement fatigué, et leur apport fournira la glycémie dont vous avez tant besoin pour alimenter vos muscles.

Si vous manquez de protéines, vous trouverez de la viande, du poisson et d'autres aliments riches en protéines délicieux. Les femmes enceintes apprécient souvent des aliments complètement différents que d'habitude parce que leur bébé en pleine croissance a des besoins différents. L'évolution n'a pas fourni une alimentation parfaite et nous pouvons tous succomber aux aliments sucrés même lorsque nous n'en avons pas besoin, mais le goût est toujours un guide de ce dont votre corps a besoin.