Quel est le rythme idéal de prise de poids pour une femme enceinte à chaque mois de grossesse ?

Au cours de sa grossesse, une femme est exposée à de nombreuses variables qui affectent clairement et significativement sa vie, et la plus importante de ces variables est l'augmentation de poids ; Comme c'est l'une des choses les plus importantes que les femmes doivent savoir comment perdre du poids, et les changements naturels qui se produisent pendant la grossesse ne sont pas préoccupants, mais certaines femmes se sentent bouleversées par cette situation et pensent que cette augmentation de poids est causée par la consommation excessive d'aliments et l'accumulation de graisses dans l'organisme. Parmi les questions les plus fréquemment posées :

Suis-je dans la fourchette de poids normale ?

Ce poids va-t-il disparaître après l'accouchement ? Aujourd'hui, nous allons vous donner la réponse à tout ce qui vous vient à l'esprit et à propos de votre beauté et de vos soins. Le taux normal de prise de poids : le pourcentage de prise de poids d'une femme enceinte dépend de la masse corporelle avant la grossesse. Une femme enceinte prend en moyenne (12-18) kg, divisé par : le poids de l'enfant, du placenta et le liquide amniotique qui entoure l'enfant; Alors qu'un enfant normal pèse à la naissance de (3-3.5) kilogrammes. Le placenta pèse environ 700 grammes ; Comme il est responsable de nourrir le fœtus dans le ventre de la mère. Le liquide amniotique pèse environ entre (800-900) grammes et agit comme un protecteur pour l'enfant pendant la période de son développement. Quant aux deux tiers restants du poids, c'est dans le placenta ; Où il pèse de (900-105) grammes. Le sang pèse 1.5 kg. Le poids augmente d'un kilo et demi en raison des fluides contenus dans le corps. Quant au sein, son augmentation est en moyenne de 400 grammes. Ainsi, l'augmentation est répartie sur tout le corps pendant la grossesse et immédiatement après l'accouchement, une femme perd l'équivalent de 4 kilogrammes et, peu de temps après la naissance, elle perd environ deux kilogrammes en raison de l'allaitement. Après l'accouchement, la mère doit faire un peu d'exercice pour retrouver son poids et son agilité en peu de temps, tout en mangeant une alimentation équilibrée et pleine de nutriments pour compenser ce qui a été perdu pendant l'accouchement.