Incroyables bienfaits pour la santé des amandes trempées :

Comme les amandes trempées contiennent beaucoup de vitamine E, de fibres alimentaires et d'acide folique, elles ont des effets bénéfiques sur la digestion, le diabète, l'apparence de la peau et les maladies chroniques.

Quels sont les avantages pour la santé et l'esthétique des amandes trempées ?

Pour protéger la peau et les cheveux :

Les amandes contiennent des vitamines qui aident à améliorer la peau et les cheveux. Il y a plus de vitamine E dans les amandes trempées que dans les amandes crues traditionnelles, et cette vitamine agit comme un antioxydant pour réduire l'inflammation et les dommages aux cheveux et à la peau.

Pour la période de grossesse :

Avec des niveaux d'acide folique plus élevés que les amandes crues, les amandes trempées peuvent aider à prévenir les anomalies du tube neural, qui sont causées par une carence en folate.

En cours de digestion :

Avec une bonne quantité de fibres alimentaires, les amandes trempées peuvent aider à réguler la motilité digestive et à réduire les symptômes de constipation, d'indigestion, de ballonnements et de crampes.

Pour la perte de poids :

Idéal pour les personnes qui essaient de réduire leur apport calorique et de perdre du poids. Les amandes trempées contiennent des protéines ainsi que davantage de fibres. Ce qui donne une sensation de satiété.

Pour le traitement de nombreuses maladies chroniques :

Les amandes sont une excellente source d'antioxydants, qui peuvent combattre les radicaux libres et peuvent aider à réduire le risque de maladies chroniques, notamment le cancer, les maladies cardiaques et la polyarthrite rhumatoïde.

Autres sujets :

Sept bienfaits miraculeux du quinoa

Apprenez les secrets d'un massage aux pierres volcaniques pour notre corps

Huit secrets pour une belle peau blanche

Apprenez les secrets des pelures de fruits sur votre peau avant de les jeter