Quelle est la meilleure façon de traiter votre peau sèche ?

L'hiver approche, et avec lui la sécheresse frappe à votre porte, déformant la beauté de votre peau et lui faisant perdre sa vitalité et sa beauté, alors un état de desquamation, d'irritation et de sécheresse de la peau commence à vous hanter, même dans un état de sécheresse tout au long de l'année.

Mais quel que soit le moment où cela se produit, tout ce dont vous avez besoin est un soulagement de la condition.

* Prenez un court bain dans un bain chaud.

La dermatologue Andrea Lynn Cambio, M.D., membre de l'American Academy of Dermatology, affirme qu'aussi apaisant qu'un bain de vapeur très chaud semble, l'eau chaude n'aidera pas du tout à sécher la peau.

Donc quel est le problème? Le bain chaud élimine les huiles naturelles qui agissent comme une barrière qui protège la peau du dessèchement et la maintient douce et hydratée. C'est pourquoi les experts en soins de la peau recommandent de prendre un bain chaud de 5 à 10 minutes maximum.

Séchez votre peau avec des tapotements légers et doux, pas des frottements rapides et agressifs pendant que vous séchez votre corps. Ensuite, hydratez immédiatement votre corps.

* Utilisez un nettoyant doux.

Lavez votre peau avec un nettoyant sans savon lorsque vous vous douchez. Cambio dit que les savons doux et sans parfum sont un choix idéal. Les produits contenant des additifs déodorants ou antibactériens peuvent être agressifs pour la peau.

Le Dr Carolyn Jacobs, dermatologue, a déclaré dans une interview accordée au site médical américain MedWeb, que vous pouvez utiliser un nettoyant contenant des céramides.Les céramides, qui sont des molécules grasses qui forment la barrière externe de votre peau, aident la peau à conserver son hydratation. . Et certains produits de soins de la peau contiennent des céramides synthétiques pour remplacer les céramides que nous perdons avec l'âge.

Il faut être prudent lors de l'utilisation d'agents exfoliants et d'autres astringents contenant de l'alcool, ce qui peut aggraver le problème de la peau sèche. Si vous avez envie de la sensation de fraîcheur que vous ressentez après avoir éliminé les cellules mortes, veillez à ne pas trop exfolier, dit Jacobs. Il peut irriter la peau et entraîner une augmentation de son épaisseur.

* Utilisez la lame de rasoir correctement.

Le rasage peut irriter la peau sèche, car vous enlevez les huiles naturelles de la peau lorsque vous vous rasez les poils indésirables. Selon l'American Academy of Dermatology, le meilleur moment pour se raser est après la douche. Les cheveux sont plus doux et plus faciles à manipuler, et les pores sont ouverts, ce qui facilite le rasage.

Utilisez toujours une crème ou un gel à raser et rasez dans le sens de la pousse des poils pour protéger votre peau. Une mauvaise lame peut irriter davantage la peau. Si vous utilisez une lame usagée, faites-la tremper dans de l'alcool pour la débarrasser des bactéries. Et n'oubliez pas de changer le code de temps en temps.

* Choisissez les bons vêtements pour la saison.

Les dommages causés par le soleil sont l'une des principales causes de peau sèche, de rides et de peau rugueuse. Vous pouvez jouer un rôle dans la prévention de ces dommages en utilisant un écran solaire SPF 30 toute l'année et en portant les bons vêtements. "Le port de plusieurs couches de vêtements peut entraîner une surchauffe et une transpiration abondante", explique Cambio. Et les deux peuvent entraîner une irritation de la peau.

* Ne laissez pas vos lèvres exposées au froid.

Pour éviter le dessèchement en hiver, utilisez un baume à lèvres avec SPF 15 et couvrez vos lèvres avec un foulard ou portez un chapeau avec un masque. En été, portez des chemises amples à manches longues au soleil et un chapeau à larges bords pour couvrir votre cou, vos oreilles et vos yeux.

* Maintenir l'humidité de la maison.

Le froid et l'air sec en hiver sont une cause fréquente de peau sèche et irritée. Bien que le chauffage de la maison pendant les mois les plus froids puisse vous aider à rester au chaud, il élimine également l'humidité de l'air, ce qui peut assécher davantage la peau.

Pour reconstituer l'humidité perdue rapidement et en douceur, placez un humidificateur dans la pièce où vous dormez, conseille Cambio. En fin de compte, vous voulez que votre humidité intérieure soit d'environ 50 %. Suivez en toute transparence l'humidité avec un hygromètre peu coûteux, appelé hygromètre.

* Suivez les règles d'hydratation de la peau.

Le plus simple des produits d'hydratation de la peau peut aider à soulager la peau sèche. "Le gel d'huile est l'hydratant parfait", déclare la dermatologue Sonia Pradrichia Bansal. Ou vous pouvez utiliser de l'huile minérale, de la crème ou de la lotion de votre choix.

Si vous recherchez un hydratant riche, recherchez-en un qui contient du beurre de karité, des céramides, de l'acide stéarique et de la glycérine, conseille le Dr Leslie Baumann, directeur de l'Institut de recherche et de cosmétiques de l'Université de Miami. "Tous les hydratants riches qui vous aideront à reconstituer votre barrière cutanée", a écrit Baumann dans son article en ligne sur la peau d'hiver. Elle note qu'elle préfère la glycérine en particulier.

Jacobs dit que peu importe le produit que vous choisissez, une hydratation constante est essentielle.

* Lavez votre peau avec un nettoyant liquide qui ne contient pas de savon, contenant de préférence des céramides pour renouveler la couche externe de la peau.

* Lisser sur la peau pendant au moins 20 secondes.

* Appliquez une crème hydratante épaisse immédiatement après la douche pour garder votre corps hydraté.

* Mouillez-vous les mains après chaque lavage, afin que la vapeur d'eau ne tire pas plus d'humidité de votre peau sèche.

Enfin, pour obtenir le double bénéfice de la protection solaire, recherchez une crème avec un SPF 30 ou une protection supérieure. Vous pouvez également utiliser des écrans solaires hydratants tels que des onguents, des crèmes, des gels et des sprays. Mais l'American Academy of Dermatology recommande l'utilisation de crèmes car elles sont les meilleures pour lutter contre la sécheresse cutanée.