Que faut-il savoir sur l'hormone du sommeil ?

Ce que vous devez savoir sur l'hormonehttp://هرمون Sommeil (l'hormone du bonheur) :
L'hormone mélatonine sécrétée par la glande pinéale est l'une des plus importantes hormones sécrétées par le corps, car les différents organes du corps en dépendent, elle est connue sous le nom d'hormone du sommeil car l'obscurité stimule sa sécrétion, augmentant ainsi le désir de dormir. Ouvrir les rideaux pendant la journée, car la lumière du jour inhibe la sécrétion de l'hormone mélatonine, ce qui augmente la sensation de vigilance et d'activité chez l'homme.
Elle est également connue comme l'hormone du bonheur car elle aide à se détendre et résout le problème de l'insomnie et calme les nerfs.
Cette hormone a un rôle protecteur contre de nombreuses maladies, telles que les maladies cardiaques, car elle réduit le risque de cancer et contribue à augmenter la sécrétion d'hormones sexuelles, augmentant ainsi la fertilité.