Pourquoi les œufs sont-ils le repas le plus important du petit-déjeuner ?
Maintien du poids corporel
Les œufs à la coque sont l'un des matériaux les plus importants qui vous aident à ne pas consommer trop de calories, car ils sont sains, utiles et faibles en calories.
Activer la fonction hépatique
La substance «choline» dans les œufs durs contribue au maintien de la santé du foie, en plus de contribuer à son activation pour jouer son rôle.
Capacités mentales élevées
Les œufs à la coque contribuent à stimuler la mémoire et à améliorer la concentration, car ils affectent la force mentale, et sont donc recommandés comme petit-déjeuner de base pour les enfants.
Renforcer le système immunitaire
Les œufs contiennent des vitamines A et D et de l'acide folique, qui sont les éléments les plus importants qui contribuent au renforcement du système immunitaire.
Renforcement osseux
La vitamine D, qui est abondante dans les œufs durs, contribue à la formation des os, et pas seulement cela, mais réduit également le risque d'arthrite et d'autres maladies liées aux os.
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