Qu'est-ce que la rêverie, et la rêverie est-elle bonne pour vous ?

Rêverie. Une évasion bienvenue de ces inévitables moments d'ennui, mais on vous a généralement demandé de le lancer une ou deux fois. Mais maintenant, vous pouvez peut-être enfin vous détendre et laisser votre esprit vagabonder un peu. Ces voyages spontanés dans notre subconscient peuvent nous être très bénéfiques, améliorant notre capacité à percevoir, ont découvert des chercheurs.

L'étude, dirigée par le neuroscientifique professeur Moshe Bar, vise à déterminer si des stimuli externes généraux peuvent être utilisés pour induire des épisodes de rêverie.

Pour ce faire, la stimulation transcrânienne à courant continu, une procédure non invasive à faible électricité, a été utilisée pour cibler les lobes frontaux du cerveau, une zone auparavant associée à l'errance mentale. Dans le même temps, les participants ont été invités à suivre et à répondre aux chiffres sur un écran d'ordinateur.

Certes, la mesure dans laquelle les participants ont ressenti des pensées aléatoires sans rapport avec la tâche à accomplir a augmenté de manière significative en réponse au traitement.

C'est en soi une découverte intéressante. Cependant, au cours de l'expérience, l'équipe de Barr a révélé quelque chose d'encore plus inattendu : la divergence de ces pensées subconscientes a en fait stimulé la capacité cognitive des sujets, améliorant ainsi leurs performances aux tests.

Bar pense que ce phénomène peut résulter de la combinaison d'activités de "libre-pensée" et de mécanismes de "contrôle de la pensée" au sein de cette zone frontale du cerveau.

"Au cours des XNUMX ou XNUMX dernières années, les scientifiques ont montré que, contrairement à l'activité neuronale localisée associée à des tâches spécifiques, l'errance mentale implique l'activation d'un immense réseau virtuel qui implique de nombreuses parties du cerveau", explique Barr.

"Cet engagement à travers le cerveau peut être impliqué dans des résultats comportementaux tels que la créativité et l'humeur, et peut également contribuer à la capacité de poursuivre la tâche avec succès pendant que l'esprit s'engage sur une voie mentale accueillante."

Quelque chose à penser la prochaine fois que vous regarderez par la fenêtre...