Quels sont les avantages que vous procurent les zestes de citron ?

Les zestes de citron contiennent cinq fois plus de vitamine C que leur jus, en plus de contenir de la vitamine A en grande quantité, ce qui améliore et maintient la santé.Voici les avantages les plus importants que vous pouvez obtenir des zestes de citron :

Résistance des cellules cancéreuses

Le zeste de citron aide à combattre les cellules cancéreuses, car il contient des flavonoïdes et du salvestrol Q40 qui sont résistants aux cellules cancéreuses, donc une consommation régulière de zeste de citron aide à prévenir plusieurs types de cancer, comme ceux du sein, du côlon, de la peau et autres.

Abaisser le cholestérol

Parce qu'il contient des polyphénols, le zeste de citron aide à réduire les niveaux de cholestérol nocifs dans le corps, ce qui aide à maintenir l'intégrité des artères et la santé cardiaque.

Maintenir la santé des os

Le zeste de citron aide à maintenir la santé des os, car il contient de grandes quantités de vitamine C et de calcium.

Protection contre les maladies cardiaques

Le zeste de citron contient du potassium, qui maintient un niveau normal de tension artérielle, qui est un facteur de protection contre les maladies cardiovasculaires.

 Maintenir la santé bucco-dentaire

On sait qu'un manque de vitamine C entraîne des problèmes bucco-dentaires, c'est pourquoi le zeste de citron est un moyen très efficace de se protéger contre les saignements des gencives et les infections.

Perte de poids

Les zestes de citron aident également à perdre du poids, car ils contiennent de la pectine, un type de fibre soluble qui aide à perdre du poids.

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