Quels sont les avantages de manger du poisson ?

1- Protège la peau des rayons UV et des maladies de la peau

2- Il apporte de nombreux nutriments essentiels tels que l'iode, la vitamine D et A.

3- Il nettoie les vaisseaux, améliore la circulation sanguine et réduit le risque de caillots sanguins

4- Il combat la dépression et les troubles psychologiques et émotionnels

5- Protège les intestins des infections

6- Soulage les symptômes de l'arthrite

7- Il protège le cœur et fait baisser le cholestérol

8- Maintient la santé des yeux

9- Protège les poumons et soulage les symptômes de l'asthme chez les enfants

10- Augmente la concentration, améliore la mémoire et réduit la démence