Problème d'extrémités froides causant des pieds et des mains froids

Extrémités froides .. Souffrez-vous de Pieds et mains froids Il est normal que les mains et les pieds deviennent froids par temps froid, car le corps s'adapte en modifiant le flux de circulation pour garder ses organes vitaux au chaud. Que les mains et les pieds soient froids en tout temps, même par temps chaud, cela peut être une indication d'un problème de santé grave ou d'une mauvaise circulation sanguine.

Raisons de santé derrière les extrémités froides
1. Problèmes de circulation
Les maladies circulatoires ou cardiovasculaires peuvent causer des mains et des pieds froids; Lorsque la circulation sanguine dans les extrémités est réduite, on peut avoir les mains et les pieds froids, et la constriction des minuscules vaisseaux sanguins dans les extrémités peut rendre les mains toujours froides et violettes.

Quelle est la cause des extrémités froides ?

Parfois, des mains froides et violettes peuvent également être un signe d'hypoxie, d'empoisonnement du sang, de carence en fer, de problèmes cardiaques, de problèmes pulmonaires et même de stress.

* Extrémités froides..prévention et traitement
Le traitement et la prévention des extrémités froides comprennent quelques mesures simples à domicile, telles que le port de gants et de chaussettes même à l'intérieur. Vous pouvez essayer les conseils suivants pour traiter et prévenir les extrémités froides :
1. Tous les aliments épicés
Contenant des piments forts, du gingembre, de l'ail et des oignons, ces aliments aident à améliorer la circulation sanguine et à détendre les muscles.

2. Étendez vos doigts et bougez vos bras en faisant de grands cercles
Cet exercice aidera à augmenter le flux sanguin vers vos doigts, mais évitez cet exercice si vous avez des problèmes de dos.

3. Continuez à bouger vos orteils pour les garder au chaud
Bouger les pieds aide à augmenter le flux sanguin.

4. Arrêtez de fumer
La nicotine entraîne de nombreux problèmes dans le système circulatoire et le cœur qui provoquent des extrémités froides.

5. Ne touchez pas ou ne ramassez pas d'objets froids directement
Faites-le en portant des gants ou en utilisant des pinces pour ramasser des objets froids.

6. Évitez de porter des chaussures serrées
Parce que cela peut provoquer des symptômes de pieds froids.

7. Évitez la caféine car elle provoque une constriction des vaisseaux sanguins.