Les antioxydants sont le meilleur moyen de protéger et d'embellir votre peau

De nombreux facteurs affectent la santé et la fraîcheur de la peau. Comprenant le tabagisme, la pollution de l'environnement, le stress psychologique, les mauvaises habitudes alimentaires et le manque d'exercice, et la première réaction pour améliorer l'apparence de la peau est d'appliquer des crèmes et des masques de traitement du visage, dont la plupart contiennent des antioxydants et des vitamines connus pour protéger la peau des dommages externes et premières rides. Mais la plupart des filles et des femmes ne connaissent pas l'importance des antioxydants, et ici nous apprendrons à les connaître clairement.

Que sont les antioxydants ?
Les antioxydants en général sont des substances qui protègent le corps des dommages causés par l'exposition à la pollution, aux rayons ultraviolets et à d'autres facteurs qui affectent négativement la santé des cellules du corps et de la peau. Pour cette raison, la présence d'antioxydants dans les aliments est considérée comme un élément qui aide à maintenir la santé et la fraîcheur de la peau en réduisant l'incidence des rides.

Où se trouvent les antioxydants ?
Les antioxydants sont présents dans les légumes et les fruits : concentrés dans les épinards, le brocoli, le chou, les abricots, les pêches, le cantaloup, les pêches et les agrumes.Les antioxydants se trouvent dans divers types de baies telles que les canneberges, les mûres et les fraises, qui sont très riches en antioxydants qui protéger des dommages tissulaires, il contribue à la restauration des vaisseaux sanguins et à la lutte contre le vieillissement prématuré.

Antioxydants du thé vert : Les antioxydants du thé vert sont très efficaces.

Antioxydants dans le café : En plus d'être un agréable stimulant, le café a un autre avantage, qui est sa richesse en polyphénols, qui protègent les cellules de la peau des facteurs nocifs. Des études ont montré que le café peut contenir 4 fois plus d'antioxydants que le thé !

Sans aucun doute, les crèmes pour le visage qui contiennent des vitamines antioxydantes A, E, C et du sélénium sont toutes bénéfiques pour la peau. Mais il est également important d'avoir une alimentation riche en antioxydants.

Astuce:
Assurez-vous d'utiliser des crèmes pour hydrater votre peau et buvez 8 à 10 verres d'eau par jour, car cela améliorera la fraîcheur de la peau et reflétera un éclat distinctif.