Boire du café à jeun est-il nocif ?

Boire du café à jeun est-il nocif ?

Le Dr Anna Belousova, experte en nutrition russe, membre de l'Association nationale des nutritionnistes, a annoncé qu'il n'est pas recommandé de consommer du café, du jus d'agrumes, de l'eau gazeuse sucrée et des aliments contenant des épices chaudes à jeun.

Dans une interview télévisée, l'expert souligne que la caféine coupe l'appétit, il est donc préférable de prendre un café après un certain temps plutôt que de prendre un petit-déjeuner.

Et ajoute-t-elle, il faut aussi renoncer aux épices et sauces chaudes le matin, car elles augmentent le risque de gastrite ou d'ulcères.

"Bien sûr, d'une part, manger des sandwichs à la moutarde ou à d'autres épices piquantes revitalise l'organisme, mais d'autre part, cela entraîne directement une gastrite", précise-t-elle.

L'expert souligne que les substances les plus nocives pour un estomac vide sont les boissons gazeuses sucrées, soulignant que leur consommation constante à jeun provoque des maladies digestives telles que la gastrite et les ulcères.

Et elle ajoute que les jus d'agrumes doivent être accompagnés d'un petit-déjeuner complet, car au contraire, ils provoquent des troubles digestifs, soulignant que ces jus sont naturels et frais.

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