9 aliments que vous pensez sains

Choisir et acheter des aliments peut être risqué, si le consommateur n'a pas une connaissance suffisante des aliments qu'il choisit, ce qui conduit à la consommation d'aliments qui n'apportent pas de bienfaits pour la santé à l'organisme comme le produit est commercialisé. été montré, il est donc important pour la conscience nutritionnelle d'un individu de maintenir la santé.

Selon vous, quels aliments sont sains ?

gâteaux de riz
Il contient beaucoup de calories.

dessert granola
Ou ce qu'on appelle des bonbons aux noix, vous devez lire les ingrédients et la quantité de sucre et de fibres qu'ils contiennent.

Jus de fruits en conserve 100% naturel
Malheureusement, le jus d'orange et les fruits que vous mangez chaque matin sont une tasse de sucre.

boissons saines
Qu'elle soit destinée à la perte de poids ou que l'eau enrichie en vitamines soit malsaine, et qu'il soit préférable de boire de l'eau sans additifs, c'est le meilleur choix pour le corps.

Yaourt aux morceaux de fruits
C'est plein de sucre et malsain.

biscuits croquants
Il peut contenir moins de calories que les aliments ordinaires et est plus faible en matières grasses, mais manger la moitié du paquet n'est pas une bonne idée.

Repas diététiques surgelés
Ils contiennent au moins 400 calories et contiennent également plus du quart de la quantité recommandée de sodium.

ghee végétal
Bien qu'ils en aient retiré la plupart des gras trans, c'était toujours malsain.

Source : Santé des femmes