Attention, c'est ce que le mensonge fait à votre corps

Contrairement à ses effets négatifs sur le corps humain et la santé mentale, une étude universitaire américaine a montré que réduire le mensonge au quotidien améliore la santé mentale et physique.

Selon les informations, une étude menée à l'Université de Notre Dame pendant une période de 10 semaines, à laquelle 110 personnes, âgées de 18 à 71 ans, avec une moyenne d'âge de 31 ans, y ont participé, que les corps répondre négativement au mensonge.

Au cours de l'étude, les chercheurs ont demandé à un groupe de personnes d'arrêter de mentir pendant 10 semaines et de les mettre sous observation.
Ils ont constaté que le groupe honnête signalait moins de problèmes de santé mentale, tels que le stress ou la dépression, ainsi que moins de symptômes physiques, tels que des maux de gorge ou des maux de tête.

Ceux qui disent la vérité ont signalé des améliorations dans leurs relations avec leurs amis et leur famille, et ils se sentaient généralement plus honnêtes à la cinquième semaine sans mentir.

De plus, les psychologues ont découvert que le mensonge peut entraîner une augmentation du rythme cardiaque, une pression artérielle plus élevée et des niveaux plus élevés d'hormones de stress dans le sang, et avec le temps, cela peut affecter considérablement la santé mentale et physique.
Les participants à l'étude ont rapporté qu'ils avaient réalisé qu'ils pouvaient simplement dire la vérité sur leurs réalisations quotidiennes plutôt que d'exagérer.
D'autres ont dit qu'ils avaient cessé de trouver de fausses excuses pour être en retard ou ne pas avoir terminé leurs tâches.