Cinq minutes par jour suffisent pour le mal des rides du visage

Un mal nécessaire, les rides du visage et les signes de l'âge, en fait rien ne peut arrêter votre vieillissement, de même que votre peau vieillira, mais il existe quelques exercices qui réduiront grandement l'apparence de ces rides, ces exercices ne prendront pas plus de 5 minutes par jour pour réduire le stress Améliorer le teint et prévenir les rides. Voici quelques-unes des bases de ces exercices

1. Lavez votre visage et appliquez une huile comme la rose, le jojoba ou la noix de coco (et évitez cette dernière si vos pores ont tendance à se boucher).
2. Massez doucement avec deux doigts entre les sourcils et jusqu'au front. Répétez ensuite le même mouvement 10 fois, avant de vous déplacer lentement vers l'extérieur, en couvrant tout le front.
3. Déplacez doucement les doigts 10 fois dans un mouvement circulaire vers l'extérieur sur la joue.
4. Placez deux doigts de chaque côté de l'arête du nez. Déplacez-les doucement vers l'extérieur, en passant sur la zone sous l'œil, jusqu'à ce que vous atteigniez le haut de la pommette et que vous vous arrêtiez devant l'oreille. Répétez ce massage 10 fois, en prenant en compte de réduire la pression des doigts, notamment au niveau des yeux.
5. Passez vos doigts 10 fois en petits cercles autour du haut des pommettes.

6. Placez deux doigts de chaque côté du menton et glissez vers la zone molle juste en dessous de l'oreille, et répétez le mouvement 10 fois en douceur.
7. Passez vos doigts en cercles faciles sur les ganglions lymphatiques du cou.
8. Passez vos doigts sur la zone des pommettes en 10 compressions jusqu'aux ganglions lymphatiques du cou et jusqu'à la courbe au centre de la clavicule.
9. Passez vos doigts en 10 cercles lumineux au centre de la clavicule.