Comment se débarrasser de la douleur au genou

1- Perte de poids : Perdre du poids, aussi minime soit-il, permet de réduire significativement la pression sur le genou

2- Glace : Le refroidissement du genou aide à réduire l'enflure et l'inflammation

3- Faire de l'exercice : L'exercice aide à réduire et à prévenir la douleur au genou, mais consultez un médecin pour éviter d'exposer votre genou à une blessure qui aggraverait le problème.

4- Les anti-inflammatoires non stéroïdiens : Ces médicaments sont plus efficaces que d'autres pour soulager la douleur au genou, mais vérifiez auprès de votre médecin s'ils vous conviennent.