En savoir plus sur la dépression post-diplôme... et quels sont ses symptômes ?

La vie après l'obtention d'un diplôme universitaire peut être difficile.Beaucoup de gens trouvent la période de transition après l'obtention du diplôme difficile. Certains développent même une dépression après l'obtention du diplôme, ce qui signifie qu'ils se sentent extrêmement frustrés, fatigués ou démotivés, et commencent à avoir des difficultés au travail et dans la vie quotidienne. défis financiers, émotionnels et même existentiels à la fois.

Il est normal de se sentir fatigué ou stressé pendant les périodes de transition. Mais si vous passez la majeure partie de votre journée au lit, ou si vous vous sentez très hébété et que vous ne pouvez pas vous concentrer, quelque chose de plus grave pourrait se produire.

 Voici quelques symptômes de la dépression post-diplôme :

1.  Sentiments de remords et de haine   Vous pouvez regretter la façon dont vous avez passé votre temps à l'université, souhaiter avoir étudié plus dur ou passé plus de temps avec des amis.
2. Difficulté à se sentir heureux Vous pourriez avoir du mal à profiter de vos anciens passe-temps sans vos amis à l'université. Tout ce que vous faites sans eux peut sembler ennuyeux.
3. Manque de motivationVous avez du mal à avancer quand tous les chemins devant vous semblent semés d'embûches et de virages fatidiques.
4. Changement d'appétit La dépression peut vous donner constamment faim ou faire de la préparation de chaque repas une corvée difficile.
5. Problèmes de sommeilVous vous sentez fatigué, vous vous endormez l'après-midi ou avez du mal à vous endormir rapidement.