Aliments utiles pour les patients autistes

Aliments utiles pour les patients autistes

Aliments riches en magnésium 

Comme la citrouille, les épinards, l'avocat, les figues et les bananes, qui sont des aliments antioxydants, antidépresseurs et anti-anxiété, en plus du glutathion, qui à son tour améliore la fonction nerveuse.

Aliments riches en Oméga 3 

Les acides gras polyinsaturés, en particulier les acides gras oméga-3, sont très importants pour le développement du cerveau et ne peuvent pas être fabriqués par l'organisme chez les enfants atteints de troubles du développement, de TDAH et d'autisme. Ces aliments comprennent le saumon, les sardines, les œufs et le bœuf. .

Vitamine B 6

La vitamine B6 a été utilisée comme traitement courant pour l'autisme et les troubles de santé mentale. La vitamine B6 se trouve dans les oranges, les melons, les mangues, les abricots, les pêches et les légumineuses, en particulier les haricots.

L'huile de lavande

Il contient une variété de propriétés thérapeutiques.Il aide à se détendre et des études ont montré qu'il peut être un traitement efficace pour plusieurs troubles nerveux en l'appliquant sur les poignets et la plante des pieds.Cela soulage le spasme nerveux dont souffre le patient. .

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