Quels sont les incroyables bienfaits de la mélasse de dattes ?
Quels sont les incroyables bienfaits de la mélasse de dattes ?
Bénéficier aux patients diabétiques
Si vous êtes diabétique et aimez le goût sucré, vous trouverez votre bonheur dans la mélasse de dattes, qui contient des sucres qui se digèrent plus lentement, ce qui aide à stabiliser la glycémie.
Vous pouvez utiliser de la mélasse de dattes avec du pain sucré, des biscuits au pain d'épice et l'ajouter pour sucrer d'autres produits de boulangerie.
Soutient la santé des os
Tout le monde sait que le calcium est essentiel pour des os solides, mais tout le monde ne connaît pas l'importance que joue le magnésium dans leur croissance.
La mélasse de dattes contient à la fois du calcium et du magnésium, elle peut donc vous aider à prévenir l'ostéoporose et les maladies qui affectent le sang et le cœur.
profite au sang
L'anémie est une condition dans laquelle le corps n'a pas un nombre adéquat de globules rouges, et les personnes atteintes se sentent souvent fatiguées et faibles.
La mélasse de dattes est une bonne source de fer, et si vous en mangez environ 5 cuillères à soupe, elle vous apporte 95 % de la ration quotidienne de fer.
En plus de l'ajouter aux recettes, vous pouvez l'ajouter à l'eau chaude, à une boisson chaude ou froide comme complément alimentaire.
Possède des propriétés antioxydantes
Selon une étude, la mélasse de dattes contient plus d'antioxydants que le miel ou d'autres édulcorants naturels.
D'autres études démontrent la capacité de ces antioxydants à protéger les cellules des radicaux libres qui augmentent le risque de dommages cellulaires associés au cancer et à d'autres maladies.
Il est bénéfique pour la santé cardiaque
Cela est dû à sa teneur élevée en potassium, qui est importante pour maintenir une tension artérielle saine et la santé cardiaque en général.
Une étude animale a démontré la capacité de la mélasse de dattes à augmenter les niveaux de bon cholestérol dans le sang, ce qui est important dans la protection contre les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
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