Voici les aliments les plus importants pour sublimer votre couleur de peau en été ?

Voici les aliments les plus importants pour sublimer votre couleur de peau en été ?

Voici les aliments les plus importants pour sublimer votre couleur de peau en été ?

Îles

Il fait partie des aliments très riches en caroténoïdes, c'est-à-dire en hémoglobine, chargés de favoriser la production de collagène. Il est recommandé de le consommer cru, sous forme de jus ou sous forme de compléments alimentaires qui accélèrent le bronzage de la peau.

Abricot

Et d'autres fruits orangés comme la pastèque jaune et la pêche jaune… Ils sont riches en provitamine A, qui favorise la production de mélanine et maintient longtemps la couleur de la poudre bronzante.

Tomates

Il est riche en caroténoïdes, qui se trouvent à l'origine dans les carottes, et il est donc recommandé de le consommer quotidiennement dans les salades et les plats contenant de la sauce rouge.

Pastèque

Ce fruit a deux propriétés bénéfiques pour la peau en été.Il est riche en vitamines B et B6 qui favorisent le bronzage.Il est très riche en eau et contribue à hydrater la peau.

Épinards

Les épinards et autres légumes verts comme les légumes à feuilles vertes, le chou, le brocoli et la courgette sont très riches en lutéine, qui appartient à la famille des caroténoïdes et favorise ainsi le bronzage.

Huile d'olive

Certains peuvent se demander quel est le dénominateur commun entre l'huile d'olive et le bronzage. C'est cette vitamine E antioxydante qui contribue à protéger la peau bronzée des dangers des rayons ultraviolets et du dessèchement solaire.

البيض

Concrètement, les jaunes d'œufs sont très riches en vitamine A, connue pour contribuer à stimuler la production de mélanine dans l'organisme.

Lait et ses dérivés

Elles sont riches en vitamine A, qui favorise la production de mélanine, il est donc recommandé d'en consommer au quotidien.

Les fruits de la mer

Elle se caractérise par un composant nécessaire au bronzage, qui est le sélénium, qui contribue à favoriser le bronzage de la peau et assure une protection contre les rayons solaires.

Thé

Pour cette boisson, il suffit de l'appliquer sur la peau du visage et du corps et de la laisser sécher pour que la peau acquière une belle couleur bronze.

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