La prise de poids rend stupide

Savez-vous que l'un des méfaits du surpoids est qu'il provoque la stupidité.

Les professionnels de la santé et de la condition physique accordent une grande importance à la surveillance de la façon dont L'effet de l'excès de poids sur le corpsNon seulement en termes d'apparence, mais aussi en termes de résistance à l'insuline, d'effets négatifs sur la santé cardiovasculaire, osseuse et articulaire, de risque de cancer, de syndrome métabolique et d'autres maladies.

Étonnamment, il a été prouvé que le surpoids ou l'obésité affecte également le cerveau humain, selon ce qui a été publié par le site Web "My Fitness Pal".

Une étude scientifique indique qu'il existe un lien entre l'obésité et le diabète, l'hypertension artérielle, la dépression et l'inflammation, qui peuvent tous se combiner pour augmenter le risque de problèmes cognitifs chez les enfants, et ces difficultés peuvent persister à l'âge adulte.

Mais cela signifie-t-il que perdre du poids rend une personne plus intelligente et plus concentrée ? bien sûr non. Certains changements temporaires se produisent dans le cerveau pendant la perte de poids, car la perte de poids joue un rôle dans le fonctionnement du cerveau et souligne ainsi l'importance de maintenir un poids corporel approprié et de bonnes performances cérébrales.

 

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1- Résistance du cerveau à une alimentation saine

Dans une étude scientifique, une équipe de chercheurs a remarqué que lorsqu'ils examinaient des participants qui avaient perdu 10 % de leur poids, ils avaient moins de leptine qu'avant la perte de poids. La leptine est une hormone qui signale la satiété pour empêcher les gens de manger et qui est libérée par les cellules graisseuses. Et lorsqu'il y a une diminution de la graisse totale, ou lorsque ces cellules rétrécissent, le corps réagit en réduisant la libération de leptine pour signaler un manque d'énergie dans le cerveau. Pire encore, le cerveau réagit en essayant d'augmenter les calories, ce qui pousse une personne à avoir envie d'aliments gras riches en calories, ce qui entraîne une augmentation des niveaux de leptine. Les experts soulignent qu'il existe une solution rapide possible lorsque le cerveau atteint cet état, qui consiste à obtenir plus d'heures de sommeil.

"La privation de sommeil entraîne la libération de leptine, qui affecte négativement d'autres hormones", explique le Dr Daria Long Gillespie, professeur agrégé de médecine d'urgence à l'Université du Tennessee. Mais avec le sommeil et l'exercice, une faible consommation de sucre et moins de stress, vous pouvez aider à diriger les hormones de votre corps vers une meilleure voie."

Dans une étude récente, l'excès de graisse corporelle a été lié à une diminution du volume cérébral global, ce qui peut entraîner des problèmes cognitifs avec l'âge, selon le chercheur principal, le professeur Mark Hammer, de l'Université de Loughborough en Angleterre.

Il a été constaté que les participants à l'étude scientifique qui ont considérablement augmenté leur poids et souffrent d'obésité excessive, en particulier au niveau de la taille, étaient particulièrement touchés par des problèmes cognitifs et une mauvaise mémoire.

C'est peut-être parce que la graisse du ventre produit des cytokines, qui sont de petites protéines impliquées dans la signalisation cellulaire, qui, lorsqu'elles sont trop abondantes, peuvent devenir inflammatoires, dit Hammer. Et si cette condition se produit, elle peut avoir un effet négatif sur différents types de neurotransmetteurs, ce qui peut réduire le volume cérébral.

Et bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour déterminer dans quelle mesure la perte de poids peut entraîner une augmentation du volume, la perte de poids supplémentaire peut au moins entraîner une baisse des niveaux d'inflammation, et donc potentiellement avoir un impact sur le volume global du cerveau.

"Si vous perdez du poids parce que vous intégrez du cardio, cela peut aussi augmenter la taille du cerveau", explique Matthew Capulungo, spécialiste de l'amélioration des performances à la National Academy of Medical Sports et entraîneur à New York. une augmentation du volume cérébral, en particulier lorsqu'il est exercé à une intensité élevée.

"À mesure que le cerveau augmente de taille, il y a une plus grande capacité à effectuer des tâches complexes, à résoudre des problèmes et à traiter des informations, car il y a une augmentation de la taille de l'hippocampe, qui est la partie du cerveau responsable de la mémoire et de l'apprentissage", ajoute Kapolungo.

3- Discipliner les performances du cerveau

Dans une petite étude portant sur des femmes qui avaient perdu du poids à la suite d'une chirurgie bariatrique, les chercheurs ont découvert que les participantes obtenaient de meilleurs résultats aux tests de la fonction exécutive qu'aux mêmes tests avant la chirurgie, ce qui signifie qu'elles sont devenues plus aptes à planifier, élaborer des stratégies et organiser. .

Les résultats sont probablement liés à la façon dont les femmes ont métabolisé le sucre à un taux plus élevé dans leur cerveau que celles qui pesaient moins. Selon l'un des chercheurs de l'étude, le Dr Cynthia Kerato, de l'Université de São Paulo, une fois le poids perdu après la chirurgie, les taux métaboliques cérébraux des participants sont passés à un niveau inférieur et plus normal.

Avant, affirme Kerato, les femmes ne manquaient pas de compétences en matière de fonctions exécutives, mais leur cerveau devait simplement travailler plus fort lorsqu'elles portaient plus de poids, ce qui signifie que la perte de poids est devenue une sorte de réglage fin qui a permis à leur cerveau de fonctionner plus efficacement.

Dans l'ensemble, les mécanismes impliqués dans la communication cerveau-corps peuvent être complexes, mais une chose est claire : la perte de poids affecte notre façon de penser, de nous souvenir et de traiter l'information.

Mais il reste à dire que l'affaire n'est pas encore tranchée, donc la bêtise peut avoir d'autres raisons que la prise de poids

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