Chocolade .. brûkber oerdeis .. skealik nachts

Yn in stúdzje publisearre jierren lyn, ûndersikers fûnen dat it fermogen fan laboratoariummûzen om bloedsûker te regulearjen oer de dei farieare. It feroarjen fan har biologyske klok, dy't oanjout wannear't se sliepe en wekker wurde, makket dat se mear gewicht krije.

Sa ferklearje de resultaten fan dizze stúdzje wêrom't nachtskiftwurkers mear kâns hawwe om diabetes en obesitas te ûntwikkeljen.

De stúdzje joech ek oan dat "fersteuring fan 'e biologyske klok by minsken liedt ta fersteuring fan it metabolike proses, wat resulteart yn gewichtswinning sels mei it iten fan deselde hoemannichten calorieën yn ús dieet, dus it probleem is net allinich wat jo ite, mar as jo Yt it op."

Yn dizze stúdzje test de ûndersiker de effisjinsje fan 'e lichems fan mûzen by it fertarren fan iten yn' e fjouwerentweintich oeren. It is oantoand dat mûzen yn oeren fan deiljocht net normaal ite kinne, se minder reageare op ynsuline, it hormoan dat lichemsweefsels fertelt om sûker út it bloed te nimmen om as enerzjy te brûken, en oerstallige sûker dat net brûkt wurdt foar enerzjy wurdt omset yn fet.

Doe't de ûndersikers de sirkadyske klokken fan mûzen fersteurden troch se de hiele dei ûnder in dimmen read ljocht te pleatsen, ûntwikkelen de mûzen tekens fan ynsulinresistinsje, wat betsjuttet dat har lichemsweefsel net reagearren op insulinsinjalen om sûker yn te nimmen, wêrtroch't se gewichts krije .

Insulinresistinsje is ek keppele oan diabetes en hert sykte by minsken.