Hoe kinne jo jo bern helpe om op himsels te fertrouwen?

Hoe kinne jo jo bern helpe om op himsels te fertrouwen?

In rapport fan âlderlike saakkundige Bill Murphy Jr. en publisearre troch Inc.com biedt in samling fan 'e bêste tips foar âlders, lutsen út stúdzjes, ûndersyk en hurd fertsjinne ûnderfining foar âlders dy't in goede baan mei har bern lykje te dwaan, dat binne ienfâldich en kin op 'e lange termyn betelje:

1. Stipe yn tiden fan tsjinslach

In protte âlders freegje har ôf wat it bêste is om te dwaan as har bern tsjinslach hawwe. Yn it algemien binne d'r twa opsjes:

• Opsje nr. 1: Haasten om oan 'e kant fan it bern te stean om him te stypjen en te helpen, op in manier dy't helpt om syn fertrouwen op 'e lange termyn te winnen, nettsjinsteande de mooglikheid dat it bern foar altyd ôfhinklik opgroeit fan 'e âlden.

• Opsje 2: Hâld in koarte ôfstân, bliuw tichtby genôch om te soargjen dat der neat echt ferfelend bart, mar ek oanstriid dat it bern dingen sels útwurket, wat fearkrêft en selsbetrouwen opbout.

Mei de warskôging dat der útsûnderingen binne foar elke regel, eksperts foarkar de earste opsje, om't, koartsein, it bern feilich fielt en kin rekkenje op de wichtichste minsken yn syn libben.

2. Jou romte foar eksperimintearjen en mislearjen

Eardere dekaan fan freshmen oan 'e Stanford University, Julie Lythcott-Hims, ferklearret yn har boek, How to Raise an Adult, dat âlders ree moatte wêze om bern nije dingen te besykjen en te mislearjen, sûnder se te beskermjen fan alle lytse gefolgen, mei de begryp dat ynklúzje plakfynt En hannelje op 'e earste tip as ûnnoflike gefolgen wurde ferwachte.

3. Untwikkelje emosjonele yntelliginsje

Minsken hawwe grutte relaasjes nedich om lokkich en suksesfol te wêzen yn it libben, en it ûntwikkeljen fan dy relaasjes fereasket emosjonele yntelliginsje, dy't koestere en stimulearre wurde moat. Rachel Katz en Helen Choi Hadani, skriuwers fan The Emotionally Intelligent Child: Effective Strategies for Raising Self-Aware, Collaborative, and Balanced Children, sizze dat de bêste manier om bern te helpen har emosjonele yntelliginsje te ûntwikkeljen is foar âlders om goede aksjes yn sosjale en minsklike relaasjes.

4. Ferwachtings en wearden

Undersikers, fan 'e Universiteit fan Essex yn' t Feriene Keninkryk, gearfetten har befinings, sizzende: "Achter elke suksesfolle frou is in lestige frou," en ferklearje dat teenagefamkes mear kâns hawwe om te slagjen as se memmen hawwe dy't har konstant herinnerje oan har ferwachtingen en hoefolle se wurdearje súkses by it studearjen en it hawwen fan goede banen. .

5. Meidwaan oan ferhalen

Âlden mei jongere bern binne ynteressearre yn it lêzen fan ferhalen, mar it bliuwt om it advys fan saakkundigen ta te passen om "fan binnenút te lêzen" mei bern, wat betsjut dat ynstee fan gewoan boeken foar har te lêzen, op ferskate punten stopje en it bern freegje om nei te tinken oer Hoe’t it ferhaal him ûntjout, hokker karren de personaazjes meitsje kinne, en wêrom. Dizze metoade helpt om de ideeën en motiven fan oaren makliker te begripen.

6. Lof foar prestaasje

Carol Dweck, in heechlearaar psychology oan 'e Stanford University, seit dat bern net priizge wurde moatte foar dingen lykas yntelliginsje, atletyk, of artistyk talint, dy't oanberne kapasiteiten binne, om't se opgroeie sûnder de winsk om te genietsjen fan learen en útblinke.

Mar it priizgjen fan bern foar hoe't se problemen oplosse - de strategyen en metoaden dy't se betinke, sels as se net slagje - makket it wierskynliker dat se harder besykje en op it lêst slagje.

7. Tefolle lof foar harren

Undersikers fan 'e Brigham Young University advisearje âlders om sljocht te wêzen mei de lof. Ûndersikers studearre basisskoalle klaslokalen te beoardieljen lof en syn ynfloed op bern, foar trije jier, en registrearre hoe't leararen ynteraksje mei studinten. Hoe mear leararen learlingen priizgje, hoe better se prestearje, nettsjinsteande oare faktoaren, sei haadstúdzjeskriuwer Paul Caldarella.

8. Meidwaan oan húshâldingen

Undersyksstúdzje nei stúdzje hat ûntdutsen dat bern dy't de taken dogge, úteinlik suksesfolle folwoeksenen binne. Ien ûndersyk jout oan dat it dielnimmen fan bern oan húswurksumheden lykas "it jiskefet fuorthelje en har eigen klean waskje, har realisearje dat se in wurk dwaan moatte yn it libben om der diel fan te wêzen." It moat lykwols wêze realisearre dat it freegjen fan bern om húswurk te dwaan net it fersoargjen fan har húsdieren omfettet.

9. Minimalisearje en draaie games

Undersikers fan 'e Universiteit fan Toledo fûnen dat bern mei minder boartersguod manieren fûnen om har ferbylding effektiver út te wreidzjen, en kreativer te boartsjen as bern mei mear boartersguod.

Dit advys betsjut net dat in bern moat wurde wegere of net jûn ien jierdei jefte dat se hawwe frege. Mar de ûndersikers suggerearren sawol draaiend boartersguod as it ûntwerpen fan boartersplakken sadat it bern him koe rjochtsje op wat hy die en net wurde ôfleid troch oare opsjes.

10. Sliep goed en gean út om te boartsjen

Ûndersikers hawwe fûn dat de mear tiid bern besteegje sittend binnendoar, de minder kâns dat se binne te berikken akademysk ûnder harren leeftydsgenoaten. Neist it ûntwikkeljen fan syn of har akademyske kapasiteiten, moat it bern genôch fysike aktiviteit bûtendoar dwaan.

It bern moat ek leard wurde om goede sliep te prioritearjen. Undersikers fan 'e Universiteit fan Marylân studearren 8300 bern fan 9 oant 10 jier, rjochte op hoefolle sliep se elke nacht krigen. "Bern dy't in goede sliep krije, hawwe harsens mei mear grize stof of grutter folume yn bepaalde gebieten fan 'e harsens ferantwurdlik foar oandacht en ûnthâld," sei Zi Wang, heechlearaar diagnostyk en nukleêre radiology.