Wêrom moatte wy yn 'e winter mear wetter drinke?

Wêrom moatte wy yn 'e winter mear wetter drinke?

In rapport publisearre troch Boldsky webside beoardielet guon fan 'e geweldige foardielen fan it drinken fan mear wetter yn' e winter, as folget:

1. Feeling waarm

Stúdzjes litte sjen dat de effekten fan wetterferlies yn elk klimaat, oft hyt of kâld is, heul ferlykber binne, om't hyt simmerwaar wetterferlies út it lichem feroarsaket, en op deselde manier faktoaren lykas fysike ynspanning, bleatstelling oan ekstreme kjeld, respiratory wetterferlies, en psychologyske stress, kin feroarsaakje It feroarsaket in ferlies fan lichemsfloeistoffen yn 'e winter en liedt ta in fersteuring yn' e regeling fan lichemstemperatuer. It konsumearjen fan de fereaske hoemannichten wetter yn 't winterseizoen kin helpe om it lichem waarm te hâlden troch lichemstemperatueren te behâlden.

2. Fend off luiheid

Yn 'e winter wurdt it lichem faak traach en minder aktyf as it oergiet yn in enerzjybesparjende modus om fitale lichemsfunksjes út te fieren. Wetter kin helpe om ien enerzjyk te hâlden troch it ferlies fan fluids en elektrolyten yn it lichem goed te meitsjen. It kin ek helpe by it foarkommen fan symptomen lykas wurgens, wurgens en útputting dy't wichtige tekens fan útdroeging binne.

3. Detoxify

Wetter helpt om gifstoffen út it lichem te spoelen, hoewol it skealike ôffalstoffen yn it lichem net direkt neutralisearret, filterje de nieren en lever gifstoffen mei help fan wetter. Dêrom, as it lichem fan wetter is ûntnommen, hinderet syn tekoart it optimale detoxifikaasjeproses, wat liedt ta potinsjele komplikaasjes. Eksperts advisearje dat jo altyd adekwate hoemannichten wetter moatte drinke om skealike gifstoffen yn it lichem te heljen.

4. Skin sûnens

Kâlde loft en temperatuer yn 'e winter kinne mear wetter fan' e hûd opnimme en droege hûd, winterútslaggen en flakkende of barste hûd feroarsaakje. Problemen mei droege hûd kinne pynlik en irriterend wêze, en ek problemen mei uterlik feroarsaakje. Om it lichem te helpen oanpasse oan wetterferlies en droege hûd te foarkommen, advisearje saakkundigen dat jo sa'n acht glêzen wetter deis drinke, om te helpen in sûne hûd te hawwen.

5. Constipatie behanneling

Vitamin D tekoart kin wurde assosjearre mei spijsvertering problemen lykas constipatie. Winterdeis wurdt it tekoart oan fitamine D slimmer, mooglik troch minder oeren deiljocht en swiere lagen winterklean. In stúdzje lit sjen dat wetter kin helpe om chronike constipatie te foarkommen en te behanneljen. It kin helpe om spiisfertarring te fasilitearjen en it proses fan útskieding makliker te meitsjen, sadat de symptomen ferljochtsje.

6. Foarkom gewichtswinning

Adekwate hydratisaasje is relatearre oan lichemsgewicht ferlies benammen troch it ferlies fan lichemfet troch syn ôfbraak, bekend as it metabolike proses wêryn cholesterol wurdt ôfbrutsen troch hydrolyse en brûkt troch sellen om enerzjy en waarmte te regeljen. Drinkwetter yn 'e winter kin helpe om faak gewichtswinning yn' t seizoen te foarkommen en kin ek helpe om enerzjy foar it lichem te leverjen. Foar bêste resultaten riede saakkundigen oan om waarm wetter te drinken.

7. Hâld in sûne ymmuniteit

It ymmúnsysteem wurdt beynfloede, op guon manieren yn 'e winter, dy't op syn beurt ynfloed hat op' e sterkte fan 'e mjitte fan' e ymmúnreaksje fan in persoan en makket it dreech om patogenen te bestriden. Wetter beynfloedet ymmúnfunksje foar in grut part. It helpt foaral mei ynterne lichaamlike funksjes lykas it behâld fan lichemstemperatuer, gemyske reaksjes, en it ferfier fan fiedingsstoffen. It helpt ek by de foarming fan speeksel en smering tusken de gewrichten, it spinalkord, slijmvliezen en eagen. As de measte ynterne funksjes fan it lichem goed wurkje, fergruttet de immuniteit natuerlik.

Hoe is Reiki-terapy en wat binne de foardielen?