Wittenskippers seine dat minsken de neiging hawwe om fol te fielen as se in bepaalde hoemannichte iten ite, nettsjinsteande de kalorike ynhâld. Neffens de Britske krante "Daily Mail".

It ûndersyk waard útfierd op 36 minsken tusken de 18 en 60 jier, dy't lije oan oergewicht, obesitas of ynsulineresistinsje. dieet mei ferskate oare iten.

Wylst de Amerikaanske ûndersikers fûnen dat ierappels holpen de dielnimmers fiele fol troch gewoan iten in lyts bedrach fan harren, en sa fermindere de konsumpsje fan oare foods dat kin befetsje folle heger calorieën, en dit op syn beurt helpt yn ferliezen gewicht.

Foar har part sei professor Candida Rebelo, fan it Pennington Research Center yn Louisiana: "Minsken hawwe de neiging om in bepaalde hoemannichte iten per dei te iten, nettsjinsteande de kalorie-ynhâld fan dit iten, om fol te fielen."

"Troch it iten fan iten dy't swier en leech yn calorieën binne, lykas ierappels, kinne jo it oantal calorieën dat jo konsumearje maklik ferminderje," tafoege se.

De Amerikaanske ûndersiker joech ek oan dat de dielnimmers dy't foaral ierappels ieten har foller en flugger fiele en har miel faaks net iens ôfmeitsje. Se wiisde derop dat dit betsjut dat dizze groep minsken mei in bytsje muoite gewicht ferlieze kin.

It is opmerklik dat ierappels earder keppele wiene oan gewichtswinning en in ferhege risiko fan type XNUMX-diabetes, en minsken mei ynsulineresistinsje waarden advisearre om se te foarkommen, mar de nije befiningen jouwe oan dat dit miskien net wier is.