Foar leafhawwers fan yntelliginsje, hoe kinne jo jo yntelliginsje ûntwikkelje

1- Om de enerzjy fan yntelliginsjekapasiteiten te brûken, moatte wy perfekte geastlike sûnens hawwe. Depresje, ekstreme fertriet, eangst, en alles wat derút komt, foarmje obstakels dy't moatte wurde ûntwoartele.

Foarsichtich wêze om fuort te bliuwen fan de soargen fan it deistich libben en fan yrritaasje om de minste reden.It is better foar ús om yn ferskate situaasjes fokus, rêst, lykwicht en gedrachsdisipline te behâlden, en dat hoecht net perfoarst ûnferskilligens te betsjutten.

2- Oefeningen foar sykheljen, ûntspanning en meditaasje alle dagen Dit binne in manier fan libjen.
Meditaasje, ûntspanning en sykheljen hawwe in protte psychologyske en fysike foardielen en foarkomme fysike en psychologyske sykten

3- Sport, fieding, kuierjen en reizen

4- It is handich om djip te sliepen
Foar 8 oeren fan 24.

5- Drink wetter mei in taryf fan 1 middelgrutte beker elke twa oeren.

6- Smoken hat in negative ynfloed op yntelliginsje

7- Fokus mei rêst en it wiskjen fan 'e geast fan alle oare opdringerige, opdringerige gedachten
En foar te kommen mentale dwalende handicap.
Wy bliuwe ús oandacht hieltyd rjochtsje op it ûnderwerp fan 'e les, de lêzing, of by it lêzen

8- Yn it gefal fan ûngemak fan in persoan, miskien mei de heechlearaar of de dosint oan 'e universiteit en oaren ...
Ik mei syn lessen net ûnderbrekke.

9- Hang in tried mei in grutte naald op in nagel fêst oan in muorre
Thread lingte 20cm
Foegje de tip fan 'e naald yn' e ein fan in pinne mei in wisker.
Ferpleats de pinne en it sil in pear minuten trochgean te swaaien.
Sit tsjinoer de naald wêrfan de pinne hinget
Rjochtsje jo eagen derop mei de beweging fan 'e pinne en trochgean oant it stopet mei bewegen

10- Tagelyk lêze jo in boek mei konsintraasje fan oandacht en harmony mei it ûnderwerp fan it boek.
Wurkje oan in mienskiplike fokus fan gedachten by it opnimmen fan it besjen fan in tv-searje
Besykje it ûnderwerp fan it boek en de searje tagelyk te ûnthâlden en te begripen.
It sil earst lestich wêze, en de muoite sil ôfnimme mei werhelling fan 'e oefening.

11- Diel it petear mei oaren

12- Learje oertsjûgings- en ûnderhannelingsfeardigens fia eigentlike en praktyske training

13- Wegbliuwe fan oermjittige gefoelichheid, benammen by krityk ... it begjin is om de goede dieden fan 'e persoan te neamen en krityk wurdt dien yn privee

14- Bliuw fuort fan skriemen en lûde stim by it praten, en hâlde oan objektiviteit, kalmte, rêst en wille

15- Harkje nei oaren is in keunst op himsels, dus wy moatte omtinken jaan en de betsjuttingen fan goedkarring tekenje op 'e funksjes fan it gesicht.

16- Oandacht jaan oan training op lichemsbewegingen en stjoerings, lykas de beweging fan 'e eagen en hannen wylst jo prate

17- Lês boeken fan ynternasjonale ferhalen en romans, om't se gefoelens fersterkje

18- Net om gefoelens te ferbergjen neist it kontrolearjen fan har

19- Self-ûntdekking
Freegje dysels ôf wat myn goede punten, myn sterkte en myn swakte binne

20- Learje mei oaren en it kreëarjen fan soarchfâldich selektearre relaasjes en freonskippen

21- Spielje harsensstimulearjende spultsjes lykas skaken en krúswurdpuzels, puzels oplosse en meidwaan oan kompetysjes

22- Goedens: Besykje goed te dwaan neffens jo mooglikheden

23- Lêze en lêzen

24- Undersykje nij ûndersyk om jo kennis út te wreidzjen

25- Besykje in bepaalde melody te jaan oan 'e wurden fan in dichterlik gedicht

26- Besykje ynskriuwe by muzykynstituten

27-Training en learje om in muzykynstrumint te spyljen wêr't jo fan hâlde

28- Meidwaan oan trainingskursussen, sels as it online is, mei de ûnderwerpen dy't jo oanstriid hawwe.

29- As jo ​​nedich binne om in gedicht út it hert te ûnthâlden, wurkje dan oan de fragmintaasje dêrfan
Begjin troch de earste wurdlid goed út te ûnthâlden en wer te herheljen, dan de folgjende wurdlid op deselde wize, en it sil maklik wêze om te ûnthâlden it ûnthâlden fan de twa wurdlidden tegearre, en sa fierder oant it ein fan it gedicht