Fjouwer iten dy't detox jo besykje

Fjouwer iten dy't detox jo besykje

brokkoli

It iten fan brokkoli helpt it lichem te bestriden fan gemikaliën dy't kanker feroarsaakje en fersterket it fermogen fan 'e lever om dy ferfelende gemikaliën út ús lichems te ferwiderjen.

 avokado

Avocado befettet anty-oksidanten dy't jo lichem helpe om skealike gifstoffen te ferdriuwen, en it befettet ferskate nuttige fiedingsstoffen, om't it sawat 20 ferskate vitaminen en mineralen befettet dy't helpe om de risiko's fan obesitas, diabetes en hert sykte te ferminderjen.

beetroot

Bieten binne grienten dy't heech binne yn anty-oksidanten en ek ryk oan fiedingsstoffen.Beets befetsje betaine, dat de lever helpt om gifstoffen te eliminearjen, en ek in glêstried neamd pektine dy't gifstoffen ferwideret dy't út 'e lever helle binne.

spinaazje

Spinaazje is leech yn calorieën, mar fol mei nuttige fiedingsstoffen. It befettet vitaminen A, C, E, en K en ek thiamine, folaat, kalsium, izer en magnesium. De flavonoïden oanwêzich yn spinaazje helpe foar te kommen cholesterol oksidaasje yn it lichem troch hanneljen as antioxidants.

Oare ûnderwerpen: 

Hoe geane jo om mei jo leafste nei't jo weromkommen binne fan in breakup?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج