Sarkasme en negative krityk dêr't in persoan kin wurde bleatsteld oan út 'e omjouwing om him hinne.
Leech selsbetrouwen en eangst foar mislearjen om de taken te foltôgjen dy't troch oaren binne tawiisd.
It meitsjen fan in ferliking tusken de persoan en oare superieure minsken, sadat hy fielt frustrearre by it net berikken fan de súksessen en prestaasjes fan oaren.
In pessimistyske werjefte fan eveneminten en situaasjes en in negative ynterpretaasje dêrfan.
Eangsten en twifels oer wat de takomst bringt.
Harkje nei fertrietlike ferskes en films en emosjonele opwining by it sjen of harkje nei se.
Fokus op negative wrâldbarrens lykas oarloggen, rampen en krises.

 Manieren om fan negative gedachten ôf te kommen:

Self-esteem mei al syn talinten en foardielen, en dus in ferheging fan selsbetrouwen.

Wês kwyt fan nervositeit, spanning en irritabiliteit en taflecht ta ûntspanning en rêst.

Kontrolearje fan 'e gedachten dy't yn 't sin komme en kwytreitsje fan 'e minne en negative.

Geduld begelaat troch wil en fêststelling.

Mingen mei en beynfloede wurde troch positive, fleurige en libbensleauwe persoanen.Positive tinzen en gefoel foar humor binne besmetlik.

Mei minsken mingje en isolemint safolle mooglik foarkomme.

Tefredenheid mei de besluten fan God, oft se goed of kwea binne.

Oflieding fan it fokusjen op defekten, swakkens en tekoartkommingen yn persoanlikheid.

Foarkom it sjen fan deprimearjende films, it lêzen fan deprimearjende romans, of babysitting mei negative minsken.

Dúdlike en spesifike doelen, ambysjes en dreamen dy't it libben sinfol meitsje.

Negearje en ûnferskilligens foar negative eksterne ynfloeden en destruktive opmerkings.

Bring leuke en grappige tiden troch, besjoch komeedzjes en lês nijsgjirrige romans.

Krij fan yllúzjes en tinzen dy't in persoan oanfalle, benammen nachts.

Frije tiid besette mei nuttige en foardielige saken, lykas it útwreidzjen fan in helpende hân oan minsken en sosjale aktiviteiten, it bywenjen fan seminars en omgean mei har.