Ferbean iten en iten geskikt foar kolonpasjinten

Ferbean iten en iten geskikt foar kolonpasjinten

ferbeane foods 

koalhydraten

Wêr't it gas, maagpine en constipatie feroarsaket, as it ynnommen wurdt troch in pasjint mei irritabel darmsyndroom.

Guon soarten fruit

Sa as apels, pears, meloenen. Kearn, lykas sojabeanen, linzen en kikkererwten.

Guon soarten grienten

Lykas koal, in salade dy't koal, brokkoli, blomkoal en sipels befettet.

Frisdranken

Produkten dy't lactose befetsje

Sa as iis, room, en molke.

taret iten

Lykas fried iten, en pizza, wêr't it wurdt oanrikkemandearre om se te ferfangen troch grilled iten.

Foods dy't befetsje ûnoplosbere glêstried

Lykas folsleine korrels, grienten en fruchten, om't se diarree kinne feroarsaakje, en moatte wurde ferfongen troch oplosbere fezels dy't ferstopping ferminderje, mar in opgeblazenheid kinne feroarsaakje, en ûnder de wichtichste fiedings dy't oplosbere fezels befetsje binne oat, woartels, bessen, mango's , en sinaasappels.

iten mei glutenprotein, dy't diarree feroarsaakje lykas gers en weet.

caffeinated dranken, dat kin liede ta diarree, lykas kofje en enerzjydranken.

Bewurke iten

mei conserveringsmiddelen, additieven, Colon irritanten, lykas ierappelchips, en beferzen meallen dy't heech yn fet binne.

Foods geskikt foar pasjinten mei colon

fleis

Sa as kip, kalkoen, en kalfsvlees.

aaien

Dit is om't it maklik te fertarren is.

Salm en fisk ryk oan omega-3 fatty soerenKrekt as sardines fungearje se as anty-inflammatoare yn it lichem.

Oare ûnderwerpen: 

Learje oer wetterkers en beskermje it fan 'e gefaarlikste sykten

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها