Natuerlik iten en maskers foar jo hûd yn 'e swangerskip?

Natuerlik iten en maskers  Om de frisheid fan 'e hûd te behâlden yn swangerskip.
De kwaliteit fan jo hûd feroaret in protte yn 'e swierens as gefolch fan' e feroaring yn hormonen yn jo lichem, neist jo ferlies fan in protte vitaminen en mineralen, dy't reflektearje kinne op 'e frisheid fan jo hûd en jo depressyf fiele kinne. jo moatte fertrouwe op in fariearre sûn dieet troch it iten fan fiedselich iten om te soargjen foar de sûnens fan jo hûd tidens de swierens. Tapasse wat natuerlike maskers oan dy't de hûd fiede en suverje.
Tips foar itenjen en ophelderen fan 'e hûd:
XNUMX- Aaien: Soargje derfoar dat jo twa aaien deis ite om de frisheid fan jo hûd yn 'e swangerskip te behâlden. Jo kinne ek in aaiwytmasker op jo hûd tapasse en it litte oant it droech is, dan spielje jo hûd mei lauw wetter, foar in helder en wite hûd.
XNUMX- Oats: Soargje derfoar dat jo yn 'e swangerskip konstant in kopke oat mei molke en huning ite, om't it ryk is oan izer, wat jo beskermje sil tsjin bloedarmoede of bloedarmoede Oant it droeget, spielje jo hûd dan mei waarm wetter.
XNUMX- Molke of yoghurt: Soargje dat molke konstant drinkt yn 'e swangerskip, om't it ryk is oan vitaminen, aaiwiten en kalzium. Jo kinne ek in leppel molke mingje mei in leppel poeiermolke en drippen roazewetter en it mingsel op sette dyn hûd om it djip skjin te meitsjen.
3-Amandels: It is ryk oan omega-10 fatty soeren, fatty soeren en aaiwiten dy't fieding it lichem, dus soargje derfoar te iten XNUMX korrels fan amandels deistich. Jo kinne ek mix twa theelepels gemalen amandels mei in eetlepel floeibere molke en set it mingsel op dyn hûd en lit it foar in kertier fan in oere, dan spoel dyn hûd mei lauw wetter en krije dyn hûd soepel.