De bêste manier om cholesterol natuerlik te ferleegjen

De bêste manier om cholesterol natuerlik te ferleegjen

It ferleegjen fan cholesterol is ien fan 'e doelen dy't troch in protte om 'e wrâld neistribbe wurde. Ien fan 'e bêste natuerlike manieren om minne cholesterolnivo's te ferleegjen is bepaalde keuzes fan iten of drinken te iten, neffens Tododisca.

Yn dit ferbân suggerearje saakkundigen trije resepten foar rike en sûne smoothies, dy't triglyceride- en cholesterolnivo's ferleegje, mei natuerlike yngrediïnten, om kardiovaskulêre sykte en diabetes te foarkommen, as folget:

beet sop

de komponinten:

beet
3 eilannen
3 bleekselderij
XNUMX stik gember
appel
oranje fruit

Hoe te meitsjen:

Nei it wassen fan alle yngrediïnten, skilje de gember, beets, woartels en hakje de selderij.

Set de yngrediïnten yn 'e blender, foegje dan de apels en sinaasappels nei it skiljen en snijden ta. Om de winske tekstuer te berikken, foegje in bytsje wetter.

Aloë vera sap

de komponinten:

Twa tablespoons fan aloë vera
Ien beker chopped papaya
In heale beker wetter
ien citroen
XNUMX tablespoon fan flaxseeds

Hoe te meitsjen:

Earst skjinje de aloe vera, snij de hûd sadat de pulp bewarre wurdt, en wachtsje oant it materiaal binnen droech. Dan wurdt it spield en yn 'e blender set mei de rest fan' e yngrediïnten, opmurken dat de flaaks sieden foar tsien minuten foar it mingjen moatte wurde wosken.

Strawberry sap

de komponinten:

Seis ierdbeien
ien banaan
In heale kop oatmeal
In heale beker wetter

Hoe te meitsjen:

Soak oatmeal yn wetter oernachtsje. De oare deis wurdt it filtere en yn 'e blender set mei de rest fan' e yngrediïnten dy't earder besunige binne, nei it wassen fan 'e aardbeien en it tafoegjen fan in leppel fan huning (opsjoneel). Dan wurdt it mingd yn in blender oant de winske konsistinsje wurdt berikt.

Wat is strafstilte en hoe geane jo om mei dizze situaasje?