Bêste natuerlike remedie foar sinusitis

Wat is sinusitis?

Sinusproblemen foarkomme as tefolle slym opbout yn 'e holtes efter jo gesicht. Dit soarget foar dat ien of mear fan dizze holtes swollen of ûntsteane.

Guon minsken, benammen dy mei allergyen of astma, komt dit geregeld werom, wat resulteart yn konstante druk om 'e noas, lymfatyske toxiciteit nei minne smaak, hoofdpijn, wurgens of oare symptomen.

1. Drinkende floeistoffen helpt te ûntlêsten sinus pine en congestie
It hâlden fan 'e hûd hydratisearre hâldt de sinussen fochtich, sadat jo better kinne fiele, en it ferminderet ek de dikte fan sinusslijm sadat it makliker streamt.

"Elkenien is skuldich oan net genôch wetter te drinken," seit er, en minsken moatte elke dei tusken 6-8 glêzen krije.

Bliuw fuort fan in protte caffeinated of alkoholyske dranken, dat kin feroarsaakje útdroeging.

2. Sinus irrigaasje om symptomen te helpen en sinusynfeksjes te foarkommen

Nasale irrigaasje is yn prinsipe in metoade foar it brûken fan in saline-oplossing om kimen en slym út te spoelen dy't yn 'e sinuspassaazjes sitte. Oare betingsten binne it waskjen fan 'e noas.

In pear ûndersiken hawwe fûn dat irrigaasje symptomen ferbetterje kin.

Eksperts warskôgje it belang fan it brûken fan destillearre of sterile wetter (jo kinne sels kraanwetter sterilisearje troch 3 oant 5 minuten te sieden, dan ôfkuolje) om de seldsume mooglikheid te foarkommen fan it ynfieren fan in parasyt yn 'e sinuspassaazjes.