Serieuze sykten bleatsteld oan fegetaryske bern

Serieuze sykten bleatsteld oan fegetaryske bern

Nutrition-eksperts hawwe warskôge dat fegetaryske bern it risiko kinne hawwe fan serieuze sûnensproblemen, nei't de NHS advys publisearre oer bernedeiferbliuwen, neffens de Britske Daily Mail.

Molke en suvelprodukten

De webside fan NHS Start for Life, dy't advys en advys biedt foar nije âlders, befettet in seksje oer fegetaryske bern. De NHS advisearret dat bern dy't in fegane dieet folgje, vitamine B12-oanfolling nedich binne en advisearret âlders om har bern plantaardige dranken te jaan, lykas soja-, haver- en amandelmolke, nei de leeftyd fan ien jier, as se ûnsûte en ûnfersterke dranken drinke.

De NHS warskôget âlders ek om koemolke en suvelprodukten, dy't goede boarnen fan fiedingsstoffen binne, út te sluten fan it dieet fan in bern sûnder earst te praten mei in húsdokter of diëtist.

lykwichtige meals

Mar guon fiedingseksperts hawwe soargen makke oer it meitsjen fan bern op sa'n jonge leeftyd fegetarysk, foaral om't der koartlyn mear en mear kookboeken binne publisearre mei resepten foar fegetaryske bern.

Wylst de measte saakkundigen leauwe dat in fegetarysk dieet foar bern feilich kin wêze, kinne risiko's ûntstean as âlders net strikt kinne soargje dat iten en snacks goed lykwichtich binne.

Ferskriklike negative effekten

Duane Mellor, in registrearre diëtist en foarsitter fan fieding oan 'e Aston University Medical School, sei: "As in poppe of bern net genôch enerzjy en proteïne hat, kin it har ûntwikkeling beynfloedzje. En as har dieet leech nivo's fan iod befettet, of se wurde izertekoart, kin har harsensûntwikkeling negatyf beynfloede wurde en sels har yntellektuele fermogen. Mar as it dieet vitamine B12 ûntbrekt, kin it bern bloedarmoede ûntwikkelje en ek de ûntwikkeling fan syn nerven negatyf beynfloedzje.

3 sm koarter

In ûndersyk útfierd ferline jier ûnder tafersjoch fan it University College London, dy't de gefallen omfette fan 187 fegetaryske en fleis- en suvel-iten bern tusken de leeftiden fan 5 en 10, die bliken dat bern dy't in fegetarysk dieet folgje gemiddeld koarter binne fan trije sintimeter, wat oanjout dat se stadiger groeie yn ferliking mei de rest. De resultaten lieten ek sjen dat de bonkenmineraalynhâld fan 'e fegane bern leger wie as de rest fan' e bern, hoewol se ek minder lichemfet en legere nivo's fan minne cholesterol hiene.

lykwichtige meals

Mar guon fiedingseksperts hawwe soargen makke oer it meitsjen fan bern op sa'n jonge leeftyd fegetarysk, foaral om't der koartlyn mear en mear kookboeken binne publisearre mei resepten foar fegetaryske bern.

Wylst de measte saakkundigen leauwe dat in fegetarysk dieet foar bern feilich kin wêze, kinne risiko's ûntstean as âlders net strikt kinne soargje dat iten en snacks goed lykwichtich binne.

Ferskriklike negative effekten

Duane Mellor, in registrearre diëtist en foarsitter fan fieding oan 'e Aston University Medical School, sei: "As in poppe of bern net genôch enerzjy en proteïne hat, kin it har ûntwikkeling beynfloedzje. En as har dieet leech nivo's fan iod befettet, of se wurde izertekoart, kin har harsensûntwikkeling negatyf beynfloede wurde en sels har yntellektuele fermogen. Mar as it dieet vitamine B12 ûntbrekt, kin it bern bloedarmoede ûntwikkelje en ek de ûntwikkeling fan syn nerven negatyf beynfloedzje.

3 sm koarter

In ûndersyk útfierd ferline jier ûnder tafersjoch fan it University College London, dy't de gefallen omfette fan 187 fegetaryske en fleis- en suvel-iten bern tusken de leeftiden fan 5 en 10, die bliken dat bern dy't in fegetarysk dieet folgje gemiddeld koarter binne fan trije sintimeter, wat oanjout dat se stadiger groeie yn ferliking mei de rest. De resultaten lieten ek sjen dat de bonkenmineraalynhâld fan 'e fegane bern leger wie as de rest fan' e bern, hoewol se ek minder lichemfet en legere nivo's fan minne cholesterol hiene.

Hummus en nuten

Pediatryske fiedingsdeskundige Bahe van de Boer advisearret: “Ynklusyf in goed part fan iten dat koalhydraten en fet fan plantaardige oaljes, nutebûter, avocado en oare enerzjysunige fiedings lykas kikkererwten, dy’t oan de deistige enerzjybehoefte fan it bern foldwaan kinne, warskôgje dat sûnder soarchfâldige planning fan de easken Algemiene enerzjy en fiedingsstoffen Der kinne nutritionale gaten dy't kompromittearje groei en fergrutsje it risiko fan fiedingsstoffen tekoarten.

Essensjele fiedingssupplementen

Alders moatte ek it advys net negearje om fiedingssupplementen te brûken foar kalsium, fitamine D, B12 en iod, en iten op te nimmen mei omega-3's, om in fegetarysk dieet fan berte ôf feilich te meitsjen, om't "de harsens fan in bern yn 'e iere jierren hurd groeit , dus adekwate fieding is essensjeel om dit te stypjen." iere ûntwikkeling fan it brein."

De NHS-webside, yn in update publisearre yn maart 2020, befêstige: Berne-formule (dy't is basearre op koemolke of geitenmolke) is it ienige geskikte alternatyf foar boarstmolch foar bern ûnder 12 moannen âld. Soyformule moat allinich brûkt wurde op medysk advys.

Beanen, linzen, brokkoli en mango

Bernefiedingsekspert Dr. Carrie Ruxton sei: "Folwassenen dy't in feganesk dieet folgje, moatte derfoar soargje dat se proteïneboarnen mingje, bygelyks in protte beantsjes, linzen en weet ite, mar it kin lestich wêze foar bern om dit te berikken," wylst Dr. . Chantal merkte op. Tomlinson, in fiedingsdeskundige by de Vegetarian Society of England, merkt op dat d'r in protte plant-basearre fiedings binne ryk oan proteïne, izer en sink, lykas beanen, kikkererwten, linzen en tofu, en dat izeropname kin wurde fersterke troch ynklusyf in rike boarne fan fitamine C yn elk miel, lykas brokkoli, koal of mango's.

Reade linen dy't net oerstutsen wurde moatte by it opfieden fan in bern, wat binne dat?