Wat besykje dyn nagels te sizzen??

Guon sûnensproblemen binne dúdlik te sjen op 'e nagels Lykas

Brekke nagels kinne in teken wêze fan in tekoart oan izer, kalzium of fitamine A

De blauwe kleur kin in astma-tastân oanjaan

Wite stippen kinne in teken wêze fan sink tekoart yn it lichem

Wite linen kinne oanjaan op in unregelmjittige hertslach

Donkere kleur kin in yndikaasje wêze fan fitamine B-tekoart

Cracking en peeling kinne oanjaan op in tekoart oan kalzium

nail soarch tips

Lit jo nagels net te lang litte, mar trim se geregeld

Fier jo nagels as se droech binne en brûk in sêfte triem wêr't se oan beide úteinen bûgd binne

Tips foar toenails benammen

Bereid in waarm bad troch te dompeljen se yn wetter foar op syn minst 15. Tidens dat, en foar mear verwennerij, wrijven se mei in scrub te befrijen se fan de oerbliuwsels fan deade sellen.

Moisturize jo fuotten, as de hûd fan 'e fuotten, lykas de rest fan' e hûd fan it lichem, moat soarch en hydratatie, benammen de gebieten om 'e nagels. Fokus op elke nagel en wrijven it gebiet om it goed.

Foar de skientme fan jo toenails, folgje it folgjende

Kies in nagellak dy't oerienkomt mei jo hûdton

As jo ​​fuotten lêst hawwe fan droechte, kinne jo se nachts bedekke mei in hydraterende crème of medyske oaljes en wikkelje se mei stikken linnen

Mije strakke skuon en strakke sokken

Ien fan 'e wichtichste nagelfersterkers is vitamine C en B en folsäure, dus it is needsaaklik om in protte iten te iten ryk oan dizze eleminten.